Å ha selvmordstanker kan være på grunn av en rekke årsaker, men uansett være tilfelle, er det alltid en vei ut. Noen ganger mister vi en glad fordi vi ikke klarte å legge merke til selvmords tegn de viste gjennom sin atferd. La oss unngå dette og redde et liv. Dr Gayatri Ayyer, en rådgivning psykolog, lister opp noen typiske suicidale symptomer hos voksne og mulige årsaker til at folk begår selvmord
grunner folk har selvmordstanker
Depresjon:. Depresjon kan føre til suicidale ideer, tanker og atferd. Mennesker som er deprimerte ofte har negative tanker om livet sitt og vil sannsynligvis ende det hvis de mister håper helt
Trauma. Enhver større traumer eller livsforandrende hendelse (vanligvis negative) som skilsmisse, separasjon, tap av barn, tap av ektefelle, økonomisk tap, konkurs, etc kan være en grunn til å begå selvmord
misbruk. Etter å ha lidd overgrep eller omsorgssvikt i livet være det i noen form som fysisk, følelsesmessig, er seksuell annen grunn mange tyr til selvmord
lav selvfølelse. Når man mister tillit i sin selv, de ser ned på seg selv og føler at de er ikke bra, og fortjener ikke å leve. Her er hvordan man skal håndtere selvmordstanker
Trakassering:. En person som blir mobbet, trakassert på noen måte, enten på deres arbeidsplass eller hjemme (medgift, seksuell, arbeid relatert) og finner ikke støtte i andre kanskje har selvmordstanker
Arbeidsledighet:. Å miste en jobb og ikke å finne en annen, spesielt når du er familieforsørger av familien kan sette en person i en mye press. Finanskrisen kan være en grunn til å avslutte sitt liv
Shame. Enhver skammelig hendelse kan la en person føler seg lav og verdiløs. Det kan være noe alvorlig som å bli dømt for en forbrytelse eller som lider forlegenhet på en større skala
Funksjonshemming eller sykdom. Lider av en sykdom i lang tid, eller å ha en funksjonshemming kan føre til tanker om «jeg» m en økonomisk byrde «eller» hvor lenge vil min familie og jeg lider «
Retirement:?. Å ha en veldig god karriere graf og deretter pensjon kan til tider gjøre folk føler seg mindre produktive eller lite energi innlegget avgang
Bad resultater:. på grunn av trykket settes av lærere og foreldre om barn, kan de tenke på å avslutte livet sitt hvis de ikke har prestert godt
Tegn på suicidale tendenser
Overdreven tretthet: ikke være energisk på noe punkt av dagen eller å være sløv hele tiden kan være et avslørende tegn
Mangel på matlyst. personen vil ikke lenger liker å spise og mister appetitten for ingen åpenbar grunn
Uttak:. personen kan plutselig trekke seg fra sine kjære og gå inn i et skall. Selv familiemedlemmer, venner og nære kolleger kan ikke få et svar fra dem
Håpløshet:.. Personen kan snakke om sine feil og hvordan de ikke har en hensikt i livet lenger
mangel på interesse: personen kan miste interessen for alt, selv i aktiviteter han fant interessant
Forstyrret søvn. personen vil enten ha svært mindre eller overdreven søvn enn den vanlige mengden
Å snakke. om selvmord: Noen mennesker kan snakke om å begå selvmord enten spøkefullt eller på en seriøs måte. Dette kan være et rødt flagg for å gjøre noe med det.
Hvis du merker noen av disse symptomene, enten i noens atferd eller deres dagbok eller andre personlige blogg, bør du være oppmerksom på dem og observere dem mer. Det disse fortsetter i to uker eller mer, de trenger umiddelbar psykologisk /psykiatrisk hjelp. Les hvordan du kan dekode selvmord.
Andre måter å stoppe suicidale tendenser
Gi personen moralsk støtte ved å snakke med dem.
Diskuter ulike alternativer hvis det er en Ved arbeidsledighet eller økonomiske problemer.
Channelise sin energi inn i sunne vaner som trening, hobbyer osv
Hold dem aktive og deres fokus bort fra den dårlige situasjonen de er i.
Ha åpne samtaler slik at de kan snakke fritt.
Finn støttegrupper for dem.
Få dem psykiatrisk hjelp.
Her er flere måter å hjelpe en suicidal person.
for flere artikler om psykisk helse, besøk vår mentale helse delen. For daglige gratis helse tips, meld deg på vårt nyhetsbrev. For Suicide Prevention relaterte søk, kan du besøke vårt forum.
