For mange av oss som bor i den moderne verden, bør vi egentlig betale mer oppmerksomhet til vårt kosthold. For psoriasis lider, er dette definitivt dobbelt sant.
Det var en av de tidligste erfaringene som jeg lærte meg da jeg begynte å se nærmere på hvordan jeg kunne kurere meg av denne frastøtende hudsykdom. Den slags ting vi spiser i disse dager, er det egentlig noen lurer på kroppene våre noen ganger reagerer på denne uheldige måten?
Selv om det er mange årsaker til psoriasis, inkludert arvelige faktorer og allergier, en stor innflytelse på tilstanden til huden er giftstoffer som finner veien inn i kroppen. Hvis kroppen ikke kan kvitte seg med disse giftstoffene gjennom tarmer og urinveiene, vil det bli kvitt dem gjennom porene i huden din. Dette er ikke bra for tilstanden eller utseendet på huden din, og gjett hva?
Du forgifter kroppen din med disse giftstoffene hver dag, gjennom kostholdet ditt!
For psoriasis lider, giftstoffer også indirekte påvirke huden din ved å undertrykke immunsystemet. Den undertrykt immunsystem begynner å svikte, og skape hudceller på en vesentlig økt rente. Disse hudcellene deretter blir presset til overflaten, hvor de bygger opp til de dør og kaster seg. Dette er hva som forårsaker de skjellende flekker av psoriasis du ser på huden din.
Sette sammen en diett for psoriasis som sterkt redusert mengden av giftstoffer jeg var fôring kroppen min var neste skritt jeg bestemte meg for å ta. Jeg visste at kroppen min var å fortelle meg noe, så jeg bestemte meg for det var på tide jeg lyttet og gjorde noe med det.
For meg ble det litt som kroppen min var å lage en protest i det hele tatt useriøs jeg var å sette inn i den!
de første endringene jeg har gjort der det er ganske enkel. Jeg begynte å lese etiketter mer og se hva som var faktisk i maten jeg spiser. Jeg sluttet å kjøpe ting som ferdige måltider, bearbeidet kjøtt som bacon og noe som virket som det hadde for mange kjemikalier i det. Jeg begynte å kjøpe økologisk frukt og grønnsaker, samt fersk fisk og grovt brød.
Ved å spise en diett med færre kjemikalier, var kroppen min i stand til å håndtere eventuelle giftstoffer uten å bli kvitt dem gjennom huden. Ikke bare det, men det hjalp min immunsystem stabilisere seg og fungere normalt igjen. Jeg begynte å merke en forskjell i utseendet på huden min i løpet av en uke eller så, hvor mine psoriasis patcher så mindre rød og sint.
Til denne dag tror jeg at bare ved å gjøre noen små endringer i kostholdet så jeg en betydelig effekt på min hud utseende, og gjorde en stor innsats for å bli klar av psoriasis helt.
