Hvis du ennå ikke har prøvd en urte formel for angst, bør du vite at de har blitt tid testet og brukt av utallige generasjoner siden den tid Sokrates. Selv om stoffet selskaper ville du mener at de er en «alternativ medisin», de har eksistert mye lenger enn reseptbelagte legemidler. Det faktum at disse naturlige rettsmidler har blitt brukt så lenge, viser at de er trygge og effektive og bør lette eventuelle bekymringer du måtte ha om å ta them.In kontrast, reseptbelagte legemidler er de nye barna på blokken. Som sådan, har de ikke vært tid-testet. Selv om vi vet at de kortsiktige bivirkninger av å ta disse stoffene (og alle rusmidler har sine bivirkninger), er de langsiktige virkningene på hjernen ennå ikke kjent. Dette faktum alene burde gi deg en pause hvis du tenker på å ta en reseptbelagte medisiner. Når et nytt legemiddel kommer ut, kan forskning på de langsiktige konsekvensene ligge så mye som ti eller tjue år fordi det tar tid å gjøre lengde studies.So hva som gjør for en god urte formel for angst? Urter som Passion Flower og Johannesurt har vist seg svært effektiv over århundrer av bruk. Johannesurt (eller Hypericum perforatum) bidrar til å skape en balansert stemning og en følelse av velvære. Det fungerer fordi den har glykosider og flavonoider som arbeider for å skape en stabil, positiv stemning. Passion Flower (eller Passiflora incarnata) en mindre kjent, men viktig urt lindrer hjernen og moderate nervøs og har vært brukt i århundrer som en nerve tonic.These urter arbeid ved å gi hjernen med den næring den trenger for å begynne å gro og produsere de godfølelse nevrotransmittere på egen hånd. Dette er et mye sunnere valg enn stoffer, som bare undertrykke symptomene. Den beste og mest effektive urte formel for angst er standardisert (for å sikre at du får riktig mengde ingredienser i hver dose), er formulert av en spesialutdannet farmasøyt og tilbyr en full, pengene tilbake-garanti. Dette er hva du skal se etter når du velger en god product.In tillegg til å ta en urte formel for angst, er det fornuftig å ta andre praktiske tiltak. For eksempel vil legge oppgaven til din daglige rutine bidra til å redusere stress og roe engstelige tanker. Bor borte fra koffein og andre sentralstimulerende midler vil bidra til å redusere belastningen på hjertet ditt og gjøre det mindre sannsynlig at negativ tenkning vil utløse et angrep. Spise masse grønne grønnsaker og magre proteiner vil gi kroppen din den næring den trenger for å skape en roligere sinnstilstand. Følg fremgangsmåten i denne artikkelen. De er enkle, men svært effektive. Tross alt, du fortjener å nyte en rolig og lykkelig liv, og vet at uansett situasjon oppstår, vil du være i stand til å håndtere det etter beste evne, uten spiral inn i en panikk. Tar disse trinnene vil bidra til å gjøre denne visjonen til virkelighet.
