Spørsmål Book Hei,
vennligst Jeg har noen q er i ferd med BS
1- Min fastende blodsukker er rundt 106 i morgen, men min faste BS (8 timer med faste # i løpet av dagen er under 99. Hvorfor er det? må jeg ha noe problem?
2- min tilfeldig BS er alltid under alltid innenfor normalområdet (under 120), kan jeg avhenger på dette som en ikke diabetiker person?
3- jeg har 3 A1c tester gjort i de siste 2 år (5,3, 5,6 og 6) er de innenfor normalområdet? hvorfor målingene får høyere med tiden. jeg er 43 år gammel Mann 4- Hva er den mest pålitelige testen for BS å gjøre?
5- har du noen program eller diett jeg bør følge for å unngå senere diabetes?
Thx på forhånd
Svar
Jack,, En fastende blodsukker (BG) på 106 anses å være i «prediabetic» rekkevidde (som går 100-125 mg /dl). Insulinresistens resistens~~POS=HEADCOMP er vanligvis høyest om morgenen, noe som kan forklare hvorfor denne verdien er høyere enn senere på dagen. Fasting BG nivåer er alltid sjekkes etter en natts faste, men ikke en dagtid en.
Din tilfeldig BG betyr ikke at mye egentlig. Den brukes til å diagnostisere diabetes når det er veldig høy (over 200), men ellers ville du forvente kroppen til å frigjøre insulin og lavere blodsukker i løpet av dagen når du spiser.
Ditt siste A1c på 6,0% er også i en prediabetic rekkevidde (for tiden 05.07 til 06.04%). Ditt nivå av insulin resistens kan være gradvis økende over tid for en rekke årsaker. Dette er sannsynligvis den beste indikatoren for å følge for å vurdere de samlede BG nivåer, etterfulgt av din faste BG nivå.
Du kan gjøre mye med endringer i livsstil for å forebygge type 2 diabetes og muligens reversere prediabetes. Du kan få tilgang til noen artikkel og info på min hjemmeside (www.shericolberg.com) som kan hjelpe deg. De viktigste tingene å fokusere på er 1) regelmessig fysisk aktivitet, både aerob trening (som å gå) og noen styrketrening, 2) å kutte ned på inntaket av raffinerte karbohydrater (inkludert alt som er «hvit» eller ikke fullkorn), og 3) får tilstrekkelige mengder søvn (7-8 timer per natt for de fleste voksne). Håper dette hjelper. Sheri
