En kanadisk studie fant at personer som gikk raskt i omtrent en time en dag sammen med en 15 minutters magen blast rutine 2 dager i uken er den ultimate science-basert trening kombinasjon for å bygge muskelmasse, redusere kroppsfett og holde blodsukkeret i kontroll . Det har vært store fremskritt i diabetesbehandling, og det er den mest kureres av alle metabolske forstyrrelser hvis diagnostisert tidlig og behandles optimalt. I motsetning til ortodoks medisinsk prognose som diabetes, en kronisk degenerative sykdommer, kan bare overlevd gjennom medisiner eller insulinbehandling og tilhørende trusler om redusert levealder eller orgel funksjonsfeil; svært forsiktig kostregulering og fysisk aktivitet eller trening som gange, svømming, sykling, stasjonær sykling og hoppe tau kan legge til rette for en god kontroll og noen ganger også fullstendig reversering av type II diabetes. Den økte opptak og utnyttelse av glukose (kaloriforbruk ca. 5-10 cal /min for lett til moderat fysisk aktivitet) ved å trene muskelen kan senke blodsukkeret. Hos overvektige overvektige diabetikere, frembringer en negativ kalori balanse mobilisering av fett som er lagret for å møte energibehovene som fører til en vektreduksjon. Bukkehornkløver frø inneholder høy fiber nyttig for diabetikere og trigonellin et alkaloid kjent for å redusere blodsukkernivået. 25g til 50g av Bukkehornkløver (Methi) frø kan tas med lunsj og middag i to like doser på 12,5 g eller 25 g. Frøene kan inntas som sådan etter overnatting soaking i vann eller i pulverform som en drink i vann eller buttermilks, 15 minutter før måltidet eller innlemmet i ris, belgfrukter, karriretter, chapattis og grønnsaker. Kravet om anti-diabetisk legemiddel kan reduseres ved bruk av bukkehornkløver. Ayurved Research Foundation har kommet opp med et mirakel supplement kalt Diabkil inneholder Bukkehornkløver, Neem, Karela, Safed Musli, Kali Mirch, Vidarikand, Rasont, Sajji Khar, Jaiphal, Shilajit etc. for å forebygge diabetes, eller redusere alvorlighetsgraden og potensielle komplikasjoner som hjerte angrep og slag, neuropati, nefropati, aterosklerose, forsinket sårheling etc. hvis du allerede har det. Så, hvis du har høyt blodsukker eller hvis du har blitt diagnostisert med pre-diabetes eller diabetes og holde lurer på hvordan å holde blodsukkeret i kontroll, kan alle de ovennevnte doktriner kutte risikoen for diabetes, krympe farlig bukfett som forårsaker betennelse i celler (noe som gjør dem enda mer motstandsdyktig mot insulin – et hormon som styrer blodsukkeret) med 20% etter 14 uker, dramatisk øke energinivået og være livredder Gang er den viktig del av din diett-treningsplan utformet for å holde blodsukkeret i kontroll. En kanadisk studie fant at personer som gikk raskt i omtrent en time en dag sammen med en 15-min. magen blast rutine (kryss – cross, leg kick, ben sirkel) 2 dager i uken er den ultimate science-basert trening kombinasjon for å bygge muskelmasse, redusere kroppsfett og holde blodsukkeret i kontroll. Fysisk skade, kirurgi og emosjonelle nød bør unngås så mye som mulig, fordi disse føre til en plutselig økning i utskillelsen av katabole hormoner som kan utløse sykdommen. Diabkil kapsler tas regelmessig før måltider kan rette endokrine lidelser, underernæring, nedsatt sekresjon av insulin, metabolske tarm- og økt frigjøring av glukose i sirkulasjon fra leveren etc. for å frigjøre deg fra klørne til den ødeleggende spekter av diabetes!
