Legen din har gitt deg de dårlige nyhetene. Men den gode nyheten er at du begynner behandling. En mastektomi er trygg kirurgi, men det
er
alvorlig, og du vil bli lagt opp for en stund. Her er noen tips for å forberede for det, slik at du kan konsentrere deg om å bli frisk.
Steps
1Decide som å fortelle.
Tenk på hvordan «åpne» du ønsker å være på denne informasjonen. Det er noen mennesker som du må fortelle om din situasjon, og noen mennesker som du sannsynligvis bør fortelle. Resten er opp til deg. Det er ingen etikette i kreft, og det er ingen sosiale protokoller for deg å følge. Tenk nøye, og deretter gjøre det som er riktig for deg. Husk imidlertid at du
kan ikke
komme gjennom dette alene. Det er derfor ingen fordel å holde den fullstendig hemmelig.
2Talk med legen din.
Finn ut på forhånd hvis du vil ha noen spesielle behov, og hva du kan og ikke kan gjøre. Du vil sannsynligvis ikke få lov til å kjøre bil, og du kan bli sendt hjem med JP avløp. Del denne informasjonen med folk som skal ta vare på deg når du kommer hjem etter operasjonen.
3Inform din arbeidsgiver.
Du vil være ute i noen tid, muligens så mye som seks uker. Du må informere din Human Resources Department på jobb, og veileder. Du må forberede seg på en langvarig fravær – Legen din kan gi deg en idé om hvor lenge du skal være ute. Du må:
Fil papirene for kortsiktig funksjonshemming, etter
Plan for andre å overta store prosjekter som du arbeider med,
Del informasjon som andre vil må ta over dine prosjekter; Eksporter
Oppsummer hva du vet om et prosjekt slik at noen andre kan ta det over raskt, etter
osv.
4Build et støttenettverk.
du vil trenge hjelp etter du kommer hjem fra sykehuset. Mange helse planer tilby besøker sykepleier tjenester, men de vil bare komme i en kort stund, for å se på hvordan du gjør, og for å endre bandasjer. De vil ikke bade deg, lage mat, eller gjøre tøyet. Medisiner som du får er sannsynlig å gjøre deg svimmel, kvalm, ør, eller ute av stand til å tenke klart, og så vil du trenger noen å bo sammen med deg mens du gjenopprette.
5Plan dine boformer.
Du vil ikke være i stand til å ta vare på deg selv først. Du vil ha problemer med bading, og du vil ikke være i stand til å kjøre i flere uker. Du må være forberedt på dette. Du vil ha begrenset mobilitet, og du ikke ønsker å reise langt, selv i ditt eget hjem. Sett opp din sove ordninger (hvis mulig) for å være i nærheten av et bad, og unngå bruk av trapper. Du vil sannsynligvis bli sendt hjem med medisiner som kan gjøre deg svimmel.
6Get passende klær.
Du trenger flere endringer av løse, komfortable klær som kan åpnes helt i front. For flere uker, vil du ikke være i stand til å sette på noe over hodet, eller ha noe som er tett rundt kroppen eller under armhulene. Du vil ønske:
Flere nightgowns eller natt den knappen åpner helt i front, etter
To eller tre par joggebukse eller yoga bukser med elastisk linning,
Tøfler med såler som ikke vil gli rundt, etter
en løs jakke eller teppe å bære hjem fra sykehuset (hvis det er kaldt).
7Set opp senger.
du vil ha en «seng kile» og flere puter. Selv om ikke vesentlig, vil et kileformet pute gjør det mye mer behagelig enn en stabel av puter. Likevel, vil du sannsynligvis ønske noen flere puter til å støtte deg opp mens du sover, og for å støtte berørte armen. Hvis du er sende hjem med avløp, vil du trenger å sove støttet opp. Hvis du ikke er, er det likevel lettere å komme opp fra en semi-høy stilling.
8Stock opp på sunn mat.
Du kan føle deg ned, men nå er ikke tiden for å drukne deg selv i tomt -calorie trøstemat! Det er heller ikke tid til å begynne kompliserte «kreft kur» dietter. Konsentrer deg om å spise sunn, balansert, proteinrik mat, og et godt supplement av frukt og grønnsaker. Forbruket av protein vil hjelpe deg å helbrede raskere, og det kan være lurt å ha noen høy-protein snack barer på hånden. Du vil også ønsker litt kjedelig mat (yoghurt, egg) i tilfelle de reseptbelagte medisiner gjør at du føler deg kvalm.
9Have noen medisinske forsyninger på hånden.
Det er et par ting som du vil ønske å ha på hånden, slik som gasbind bandasjer, bandasje tape, antibiotisk salve etc. legen kan gi deg noen av disse, men det er godt å ha noen i tilfelle.
10Have noen avføringsmidler i butikk.
du vil sannsynligvis bli sendt hjem med noen medisiner, som smertestillende midler. Mange av disse har bivirkninger, som ofte inkluderer forstoppelse. Du bør ha noen milde avføringsmidler tilgjengelig, og ting som frukt, tørket frukt, eple cider, etc.
11Get en hånddusj vedlegg.
Du vil ikke få lov til å få innsnitt området våt for noen tid. Du kan lære å synke bade eller svamp bade, men du foretrekker en hånddusj vedlegg.
12Get et bad krakk.
Du kan finne det mye lettere å vaske selv i badekaret sitter på et bad krakk .
13Do dine husarbeid forhånd.
Etter operasjonen, bør du konsentrere deg om å utvinne. Det kan være lurt å gjøre følgende på forhånd:
Rengjør huset ditt, etter
Gjør tøyet, etter
Betal regningene dine, etter
Gjør dine innkjøp av mat,
Trim håret (kort nok til at noen kan sjampo det i en vask for deg), etter
Noe annet som du trenger å gjøre i de neste 4 -. 8 uker
14Rehearse gjøre ting enhånds., en uke eller to før operasjonen, kan du prøve å gjøre ting med én hånd, med det som vil være din «gode» arm. Prøv å gjøre ting som å børste håret ditt, binde den opp, pusse tenner, vaske selv, og spise. Husk at selv om du vil være i stand til å flytte den berørte arm, vil du ikke være i stand til å heve den over skulderen din for en uke eller to. Du vil også ha litt styrke i den berørte armen, eller bare ha styrke i bestemte retninger.
15Plan på noen aktiviteter for utvinning.
Du vil ikke være i stand til å gjøre noe anstrengende. Reseptbelagte smertestillende midler er sannsynlig å påvirke hukommelsen, så ikke tenkt på å gjøre noen viktige beslutninger mens du bruker dem. Men dette betyr ikke at du ikke bør gjøre noe. Du bør planlegge for noen milde aktiviteter som gir deg glede. Husk at du vil dekk lett, vil omfanget av bevegelse i den berørte armen være begrenset, og medisiner kan gjøre det vanskelig å konsentrere seg. Velg aktiviteter som kan plukkes opp og sette ned lett. Velg lesestoff som ikke er krevende, og at du ikke trenger å huske. Nå er ikke tiden for å rense skap, men det kan være rett tid å lære å strikke!
