Astma er en av de vanligste helsemessige forhold i dag. Studier viser en drastisk økning i astmadiagnose blant voksne og ungdom. Administrerende astma og blir utdannet i astmarelaterte problemstillinger er et viktig skritt for å forstå hvordan å kontrollere symptomer eller arbeide med legen din for å avgjøre om behandlingstilbud som er best for deg.
Bronchodilators er en vanlig behandling for astma som er foreskrevet av lege. Det er vanligvis i form av en inhalator, og det er korte og langtidsvirkende behandlinger. Den kortsiktige vil bidra med en umiddelbar symptom, mens langtidsvirkende dose vil være for pågående problemer.
Hvis du lider av astma og liker å spille sport eller gjøre andre aktiviteter, en nyttig måte å administrere din tilstand uten steroider er en god kopp te eller kaffe. Den varme væsken og koffein både hjelp løsner luftrom. Prøv å ha en kopp før og etter en eventuell hard trening.
Astma utløst av utendørs allergener kan bli hjulpet ved å holde dører og vinduer lukket og bruk av air condition hvis mulig. Dusjing på slutten av dagen for å fjerne allergener kan også være nyttig. De med gresspollen allergi bør unngå enhver form for høyt gress.
Ikke la ha astma komme til deg. Mange mennesker blir deprimerte når de finner ut at de har astma fordi de tror hele livet vil endre seg. Dette er ikke sant. Så lenge du tar behandlinger som anvist av legen din, kan du fortsette å gjøre det meste av de tingene som du vant til.
Sørg for å holde hjemmet rent og støvfritt for å unngå å forverre astma. Ikke bare støv utløse astmaanfall, men også bakterier og dander vil føre til problemer. Sørg for å rengjøre overflater med antibakteriell såpe og unngå å ha møbler og leker med myke overflater i hjemmet. Dekk puter med støv-bevis putevar og holde alt sengetøy ren med vanlig vask.
Astma
Når det gjelder astma, har mange vært kjent for å misbruke sine inhalatorer uten selv å realisere den. Det er ikke en pust oppfrisker, det er bare å brukes når du har et alvorlig angrep. Noen ganger bare enkle beroligende pusteteknikker eller slutter å bevege seg er alt du trenger for å stoppe et angrep. Ikke alltid ty til inhalatoren som dette kan gjøre kroppen din slutter å reagere på den og gjøre den ubrukelig.
Tegn på astma
Hvis du ikke forstår de tidlige tegnene av astma, se etter mer hyppige symptomer som har blitt stadig verre, for eksempel: hoste, tungpustethet og trykk for brystet eller smerter. Hvis symptomene holde deg våken om natten eller våkner du opp, sørg for å ta kontakt med allergolog gang.
Hvis du tror barnet ditt har astma, du vil ha en lege foreta en diagnose med en gang, slik at du kan begynne å ta skritt for å hindre et angrep fra å bli utløst. Noen av de vanligste tegn på astma som er sett hos barn inkluderer en økt forekomst av pust, hyppig hoste som forverres av fysisk aktivitet og en rennende nese. Barnet kan også hvese eller har en hoste som ser ut til å forverres på natta.
Exercise Induced Astma
Vet du hva type astma du har? En av de beste måtene å bekjempe astma og dens begrensende effekt på livet ditt er å kjenne og forstå så mye som mulig om din spesifikke tilstand. For eksempel, ville folk med anstrengelsesutløst astma gjøre det bra å bære en inhalator i sin gym bag! Du kan faktisk begynne å forebygge astma angrep hvis du er klar og oppmerksom på eventuelle mønstre som dine symptomer til stede.
Astmadiagnose
Din Fastlegen er et flott utgangspunkt for læring om diagnosen astma. Det er andre spesialister tilgjengelig, men som kan gi mer individualisert omsorg. Spør legen din om en henvisning til en pulmonologist eller en astma omsorgssenter er hensiktsmessig i å hjelpe deg med å administrere din tilstand.
Det er styrke å ha en større forståelse om astma. Enten det er deg, ditt barn, et familiemedlem eller en kjær, som lider av astma, vil de ovennevnte tipsene hjelpe deg sterkt. Anvendelse av dem vil plassere deg fast i riktig retning til å ha en full og sunt liv; astma trenger ikke å stå i veien.
