Spørsmål Book Jeg har spilt softball for de siste åtte årene. I løpet av den tiden jeg spilte i videregående skole og var kaster hver dag, begynte jeg å få vondt i skulder og albue. I løpet av de siste par månedene skulderen min begynte å sprekke eller spratt når jeg flyttet den en bestemt måte, eller om jeg holdt den i en posisjon for en stund. Nå er det sprekker med hver lille bevegelse og en gang i en stund får jeg smerter nær bunnen av halsen min på samme side (min høyre skulder). Jeg har hatt sprekkdannelser i mine ankler og håndledd før, men ingen av dem forårsake smerte. Jeg bare lurte på om dette kan være en skade fra softball eller bare en vanlig forekomst.
Svar
Kjære Angelina,
Ja dette kan lett bli en skade som har gått fra å overdrive mens du spiller softball. Ofte ser vi utøvere som har hatt ømme ledd, mindre irritasjoner, osv … som til slutt ender opp med betydelig degenerasjon eller ustabilitet i en joint.
Gjelder kaster idrettsutøvere, er dette som oftest i skulderleddet, fordi det ledd er iboende ustabil for å tillate den store aktive bevegelsesområdet dere har der. Feilaktig kaste mekanismer eller bare for mye anstrengende aktivitet (overforbruk) skaper mikro skader på muskel, sene, leddbånd og brusk flater. Hvis leddet er nok tid til å hvile og reparere seg selv, så skaden er vanligvis mindre. Men når disse mikro skader fortsette å bli stresset, forekommer svikt i vevet som fører til degenerering, ustabilitet, eller begge deler.
Du sannsynligvis ha en viss grad av ustabilitet (ligament eller muskel slapphet) rundt skjøten, som har bly til brusk sammenbrudd, og muligens en liten labral tåre av den interne felles plass (hvorfor du hører sprukket med bevegelse). Den beste måten å løse dette problemet er med en funksjonell undersøkelse av skulderen, og en mulig avbildningsteknikk som en MRI eller Arthrogram (avhengig av hva som er funnet på eksamen)
Effektiv behandling kan bare gjøres hvis du ha en god kjennskap til felles mekanikere og en diagnose. Dette kan være med stabiliseringsøvelser og styrking av rotator cuff muskulaturen, arbeid dype vev å inkludere myofascial utgivelse eller friksjon for å bryte opp sammenvoksninger og arrvev, ultralyd, laser, eller du kan trenge en kirurgisk reparasjon. Ergo må det bli sett på først å finne riktig løpet av handlingen.
Videre vil ernæringsmessig støtte være nødvendig for å bidra helbredelsesprosessen som glukosamin, chondroitin, MSM, pro-enzymer, etc … igjen dette bør bestemmes etter at problemet eller fornærmende anatomisk struktur har blitt identifisert.
smerter i nakken kan være relatert eller separat … igjen dette må bestemmes med en funksjonell undersøkelse. Skuldersmerter kan bli henvist til nedre nakke og øvre del av ryggen, men selve halsen kan referere smerter til skulder og øvre rygg. Ortopediske tester er nyttig i å prøve å finne ut den opprinnelige kilden, men du kan ha dysfunksjon i flere vev for egne grunner.
beste alternativene for eksamen: en kiropraktisk lege eller en orthopedist som har avansert tanning i idrettsskader og rehabilitering protokoller.
Good Luck Angelina,
Ærbødigst, etter Dr. J. Shawn leatherman
www.suncoasthealthcare.net
