Atlas helsesenter: Forstå Smerter i korsryggen
Hvis du lider av ryggsmerter, kan du bli fristet til å bare oppsøke ting å lindre smerten . Selv om disse tingene kan hjelpe deg på kort sikt, kan de gjøre mer skade enn godt på lang sikt. Hvis du bare maskere smerte, to ting er sannsynlig å skje.
Første kan de smertestillende blir mindre effektive over tid noe som kan føre til økte doser og muligens til avhengighet. For det andre vil årsaken til ryggsmerter fortsatt være til stede, og muligens blir verre. Hvis du merker smerter i korsryggen, ikke nøl. Lær den interne driften av ryggen din, inkludert ryggsøylen og margen, og deretter undersøke mulige årsaker til din ryggsmerter. Det er ulike årsaker, så hva er bak din venns ryggsmerter kan ikke være hva som forårsaker din.
Vi tenker ofte på ryggen før det er et problem, men baksiden er faktisk en veldig viktig del av din kropp. Den består av et svært intrikat system av muskler, bein og annet vev. Sentralt i dette systemet er kjent som ryggsøylen. Ryggsøylen bidrar til å støtte vekten av overkroppen, men det er ikke alt. Den viktigste jobben ryggsøylen har er å beskytte den skjøre strukturen som bærer signaler for å kontrollere kroppens bevegelse og følelse-følelse evne – ryggmargen. Ryggmargen starter ved foten av hjernen og strekker seg til midten bak, rett under brystkasse. Ledningen sender ut små røtter gjennom de små mellomrom mellom ryggvirvlene til å sende sine meldinger til resten av kroppen din. Ryggvirvlene (som er en del av ryggsøylen) blir ofte referert til som «ryggraden». Den består av mer enn 30 bein som beskytter ryggmargen. Mellom hver virvel er myke, cushiony plater som lar deg flytte fleksibelt. Leddbånd og sener hjelpe ryggvirvlene opphold på plass. De kobler også musklene til ryggsøylen. Så, nå som du vet litt mer om hvordan ryggen er utformet, la oss ta en titt på noen nedre ryggsmerter årsaker.
Med alderen kommer ofte en forverring av muskelmasse og beinstyrke. Dessverre ser vi dette i hele kroppen, men det påvirker også vår rygg. Platene som pute vår ryggvirvlene begynne å miste væske. Dette reduserer deres evne til å være fleksibel og resulterer i en stiv rygg. Når ryggvirvlene ikke blir skikkelig polstrede, kan vi ikke bøye eller flytte like lett.
Ryggsmerter høyre side kan være forårsaket av tunge løft og overstrekking som har forårsaket en forstuing eller muskelspasmer. Hvis du legger merke til denne type smerte, se en kiropraktor umiddelbart. Hvis du fortsetter å forårsake stress til dette området uten behandling, kan det føre til en plate til å sprekke, noe som vil føre til mye mer alvorlige ryggproblemer. Noe som fører til kompresjon og setter press på nervene vil ikke bare føre til smerte, men det kan også føre til tap av følelse i nedre ekstremiteter.
Nedre ryggsmerter kan også være forårsaket av skade eller medisinske tilstander. Ikke overse ryggsmerter som kommer som følge av skade eller varer mer enn en dag. . Hvis ryggen er ute av stilling, kan vente å oppsøke kiropraktor forårsake ytterligere skader
Artikkel Tags: lavere tilbake, ryggsmerter, ryggraden, ryggmarg
