Basic konsepter i senebetennelse behandling kan være en god ting å forstå og vite, spesielt når det begynner å utvikle en bit av smerter i en skulder eller albue, for eksempel, som gjelder en person. Normalt senebetennelse smerte varierer fra mild til alvorlig, og i virkelig alvorlige tilfeller kan være ødeleggende. Det er derfor det kan være fornuftig å forstå noen ting om senebetennelse.
Som et spørsmål om anatomi og fysiologi, er det nyttig å vite at det er mange sener i hele kroppen som utgjør en del av det er kjent som bindevev. Sener – i forbindelse med leddbånd – bidra til å holde skjelettet sammen og i stand til å bevege seg. De er også tøff, fibrøs og snor-lignende i makeup.
Senebetennelse er en betennelse i senen som fører til hevelse og smerte, sammen med et par andre spørsmål i alvorlige tilfeller. De alvorlige tilfeller kan til slutt føre til at området som påvirkes av senebetennelse å bli immobile eller deaktivert. Hvis fanget fort nok, men det er ganske enkelt å behandle og kurere det.
Som et spørsmål om medisinsk interesse, er noe en sene i bevis er et sted hvor senebetennelse kan oppstå, men det er bare en noen felles områder som er utsatt for senebetennelse. Kanskje den mest kjente av disse områdene er i albuen. Den strenge medisinske termen for senebetennelse i dette området er Epikondylitt. Det er mer ofte referert til som «tennisalbue», og det er godt dokumentert i minst 100 år.
For det meste, senebetennelse vanligvis bevis i seg selv etter en overdrive skade eller faktiske skade på senen . For å behandle senebetennelse riktig, er det flere tiltak man kan ta, alt uten å gjøre bruk av en lege under de fleste forhold. Først av alt, stoppe uansett aktivitet det er som har vært årsak til smertene.
Opphør av aktiviteten vil vanligvis være nødvendig for rundt tjueen dager, som vanligvis er tilstrekkelig tid til å la den sene til å helbrede seg selv. Slike Resten er trolig den mest effektive delen av en behandlingsregime, forresten. Kombiner resten med immobilisering når det er mulig. Dette kan oppnås gjennom oppkvikkende eller splinter eller stropper, generelt.
Tillegg omfatter over-the-counter anti-inflammatoriske medisiner som naproxen natrium og en hudkrem som inneholder anti-inflammatoriske for å hjelpe kroppen i å utvinne fra senebetennelse. Ta en titt på området igjen etter tre uker, og begynne å delta i lys oppvarming og stretching, mens du gradvis tilbake til den aktiviteten som forårsaket smertene i første omgang. Prøv å ikke glemme å varme opp og strekke i fremtiden.
