Jeg er en 14 år gammel jente og jeg har hatt min periode for omtrent et år og et halvt nå. Det har alltid vært vanlig – kommer hver 29 dager, veldig lys uten kramper, som varer i bare 3 eller 4 dager. Men siden de siste 5 eller 6 måneder, har min periode vært svært uregelmessig. Jeg har ingen anelse om når du kan forvente det. Noen ganger er det hver 2. uke. Også har det blitt varig for 6-8 dager, og kramper synes uutholdelig. Jeg er fortsatt ny på hele greia. Bør jeg gå til legen? Jeg er veldig bekymret.
Besvart av Dr Sadhna Singhal
I løpet av de to første årene av menarche (begynnende menstruasjonssykluser), 50% av menstruasjonssykluser kan være anovulatories der ingen eggløsning finner sted. Du kan nå ha kommet inn i eggløsningen fasen som vanligvis ledsaget av smerter og kramper. Så ikke bekymre deg for smerte, det er bare et vanlig fenomen. Men som du har uregelmessig menstruasjon, bare for å være på den sikrere siden, får en ultralyd av nedre del av magen gjort for å utelukke sjansene for sykdommer som PCOS, etc.
Health.india.com tips:
for å lindre menstruasjonssmerter, følg disse tipsene.
Ta med et glass melk i frokosten. Kalsium er en god kur for kramper. Hvis du ikke er en slik «melk» person eller er laktoseintolerante om 600mg (2-4 tabletter) av kalsium chewables bør gjøre triks.
Unn sjenerøse porsjoner med papaya under og før mensen. Papaya inneholder «papain «et enzym som bidrar til å regulere og bidrar til å lette flyten under menstruasjon
Gulrøtter er ikke bare bra for øynene.; de også hjelpe til med å regulere menstruasjon. Et høyt glass med gulrot juice kan gå langt i å gjøre du føler deg mye bedre.
Aloe Vera juice med honning er også kjent for å lette flyten og redusere smerte.
Unngå rødt kjøtt og koffein. De har egenskaper som forverrer smertene.
For flere tips, klikk her.
Dr Sadhna Singhal er seniorkonsulent i obstetrikk og gynekologi ved Sri Balaji Handling Medical Institute . Hun har spesiell opplæring i endoskopiske (laparoskopi) operasjoner og har utført en rekke high-risiko gynekologiske og obstetriske operasjoner. Hun har også gjennomført mange store laparoskopisk, Hysteroskopisk operasjoner inkludert laparoskopisk assistert vaginal hysterectomies og total laparoskopisk hysterectomies. Dr Sadhna er medlem av Association of Fødselsleger Gynekologer av Delhi (AOGD), indiske legeforeningen og Delhi Medical Association og National Association for Reproductive and Child Health of India (NARCHI).
Stem for www.thehealthsite.com for «nettside av Year «Award og en sjanse til å vinne godsaker. Ikke glem å aktivere din stemme fra innboksen
Du kan også liker å lese.
Guide til første gang sex for kvinner
Er moderne India drepe sine urbane yrkesaktive kvinner?
11 helse tips for kvinner fra helsetjenester eksperter
Få vakre – tips fra eksperter fra denne kvinnedagen
Topp 15 helsemessige problemer kvinner er utsatt for
Hvordan kan kvinner miste vekt på hofter og lår?
Bli inspirert av Shilpa Shetty innlegget graviditet vekttap
Ayurveda for kvinners helse
Hvorfor kvinner trenger folsyre under svangerskapet
For mer om kvinners helse, kan du besøke vår
kvinners helse
. Følg oss på Facebook og Selge
for de siste oppdateringene! For daglige gratis helse tips, meld deg på vår
nyhetsbrev
. Og for å bli med i diskusjoner om helse emner av ditt valg, kan du besøke vår
forum
.
