Mesteparten av tiden, degenerative plate sykdom kan bli behandlet med konservativ behandling bestående av medisiner for å kontrollere betennelser og smerter (steroid medisiner levert enten muntlig eller gjennom en epidural injeksjoner), og fysioterapi og trening.
kirurgi er et alternativ når ikke kirurgiske skivedegenerasjon behandlinger mislykkes og når pasienter ikke har oppnådd lettelse over seks måneder etter slike konservative plate degenerasjon behandlinger. Den pågående smerte, så vel som frekvensen og intensiteten av bluss, kan begrenses ved at en rekke ikke-kirurgiske alternativer.
Aktivitet Modifikasjon
Den første linjen av behandlingen er vanligvis å unngå å forverre tilstanden. Du kan prøve å endre aktiviteter for å utelukke løfte tunge gjenstander og spille idrett som krever roterende baksiden (f.eks golf, basketball eller fotball).
I tillegg er det også nyttig å lære riktig ergonomi, slik hvordan å løfte tunge gjenstander, hvordan sette opp kontorstol og arbeidsområde, og søvn stillinger som reduserer press på korsryggen.
Vanlige Nonsurgical behandlinger
trening og Fysioterapi:
Et treningsprogram er viktig å lindre smerte og er en del av nesten alle behandlingsopplegg for lumbar degenerative platen sykdom. Generelt bør en øvelse har flere komponenter, inkludert: Hamstring stretching, rygg styrke trening og lav-impact aerobic condition. En back styrke treningsprogram, kan inkludere dynamisk Korsryggstabiliseringsøvelser, der pasienter er lært til å finne sin «naturlige ryggraden, «den posisjonen der de føler seg mest komfortable, og for å opprettholde den posisjonen. Low-impact aerobic condition (som gåing, svømming, sykling) sikrer tilstrekkelig flyt av næringsstoffer og blod til ryggraden strukturer, og avlaster trykket på platene.
Rest:
Mens det er vanlig for pasienter å ønsker å hvile når smertene fakler opp, er det vanligvis ikke tilrådelig å hvile i mer enn en dag eller to. For mye hvile tid kan svekke musklene, som fører til ytterligere skade.
Heat and Ice:
Bruk av varme til stive muskler eller ledd øke fleksibilitet og bevegelse, mens ved bruk av isposer kjøler ned såre muskler eller bedøver det området hvor smertefulle flares er konsentrert. Start med Ice for de første 3 dagene etter skade og bland i varmen.
Medisiner
Ikke-steroide anti- inflammatoriske (f.eks ibuprofen, naproxen, COX-2-hemmere) og smertestillende midler som paracetamol (for eksempel Tylenol) gi lindring til mange pasienter.
Sterkere reseptbelagte medisiner, for eksempel orale steroider, muskelavslappende, eller narkotiske smertestillende medikamenter kan også brukes til å administrere intense smerter perioder på en kortsiktig basis. Noen pasienter kan ha nytte av en epidural steroid injeksjon.
Ikke alle medisiner er riktig for alle pasienter, og pasientene må diskutere mulige bivirkninger før du tar dem, med sin lege.
Vanlige medisiner :
Paracetamol (også kjent som Tylenol), NSAIDs, orale steroider, narkotika, muskelavslappende, og anti-depressiva alle har sine bruksområder, fordeler og risiko i kampen mot ryggsmerter eller nakkesmerter.
Manuell Manipulasjon
Spinal manipulasjon, for eksempel kiropraktisk manipulasjon, kan lindre ryggsmerter gjennom flere virkemidler, inkludert å ta presset av sensitive nerver eller vev, øker omfanget av bevegelse, gjenopprette blodsirkulasjonen, reduserer muskelspenninger.
