Spørsmål Book Hei Dr Paul.
Jeg er 26 år gammel og min MR rapporten viser mindre diffuse plate buldge ved L4-L5. Det skjedde mens jeg var løfte 100 kg murstein fra bakken. 2 måneder etter MR jeg gikk til spille cricket og skaden ble verre. Smerten i mitt høyre rumpeballe er akutt og som dagen pasning fra det gjør det vei nedover beinet. Startet med lav rygg, til hofte, til baksiden av leggen, til kalv, til ankelen, til toppen av foten og nå i stortåen. Dens vært 4 måneder siden jeg har gått til kiropraktor som bruker en aktivator. Han sier hoftene mine er ikke justert. Mitt problem er at jeg ikke kan begynne å gå umiddelbart etter å komme opp fra en stol eller fra sengen. Sittende på Hard stol virker ok, men noe med myk polstring plager når jeg kommer opp. Dens vondt mye. Jeg vet ikke hva som er galt? hofter? muskler? ben ?, lav rygg … jeg mener som området trenger arbeid, så jeg føler meg bedre. Hva burde jeg gjøre?
Svar
To tilnærminger som kan hjelpe: Gjør et søk etter psoas /Iliopsoas syndrom, og de strekker seg det. Dette kan gjøre en stor forskjell i hvordan du føler deg. For det andre, prøve å finne en utøver av McKenzie metoden. De ville være det beste alternativet for å lindre smertene ikke kirurgisk.
