For det store flertallet av amerikanere, er ryggsmerter ikke fremmed for sine liv. De fleste folk vil oppleve ryggsmerter som et resultat av en dag med hagearbeid eller flytte furtniture. Smerten vil vare noen få dager, og svarer godt til hjem behandlinger som over disk smertestillende medikamenter, varmeputer og hvile. Men det er et lite flertall av folk som ikke vil se en slutt på deres smerte. Disse menneskene vil oppleve smerter i tre måneder eller mer, vil se smerten flo og fjære, men vil aldri se den gå bort for godt. Folk som faller inn under denne kategorien lider av kroniske ryggsmerter, og må finne alternative behandlingsformer og mestringsstrategier for å lære å minimere og leve med smertene. Kroniske ryggplager ofte ikke har en identifiserbar årsak, og det kan ikke ha en effektiv kur. Av denne grunn er det viktig å oppsøke støtte fra den medisinske profesjon hvis du har kroniske ryggsmerter, for å administrere ubehag effektivt og lære å gå videre med livet ditt.
behandlingstilbud
det finnes mange alternativer i behandling for kroniske ryggsmerter i dag, og de fleste vil finne at minst en eller to er effektive i å håndtere smerten. Det første kurset av handlingen som ofte prøvd er smertestillende medikamenter. Mens det er en rekke over disk valg som effektivt kan redusere kroniske ryggsmerter du opplever, er ikke mange av disse legemidlene regnes som trygt på lang sikt. Legen kan også foreskrive medisiner, som antidepressiva eller et opioid for mer alvorlige tilfeller av kroniske ryggsmerter. Medisinering er ofte gitt sammen med andre typer behandling, i håp om at medisinen vil etter hvert bli forsinket eller stoppe som styrke er bygget opp og smertene reduseres naturlig. Varmt og kaldt terapi kan også være effektivt, ved å bruke de to til det berørte området. Selv om denne typen behandling er vanligvis brukt for akutte ryggsmerter, noen mennesker føler at de kan få lindring fra sine kroniske ryggsmerter også.
Trening er en viktig komponent i å håndtere kroniske ryggsmerter, siden øvelsen vil holde musklene sterk og spenning til et minimum. For å unngå å forårsake ytterligere skade på ryggen, er det best å utvikle et treningsprogram under oppsyn av en profesjonell, som en fysioterapeut eller en personlig trener. Et komplett treningsprogram kan inneholde komponenter som strekker seg, fleksibilitet, aerobic og styrketrening. Ikke bare kan utøve hjelp med kroniske ryggsmerter som du nå opplever; Det kan også bidra til å hindre ytterligere smerter og problemer i fremtiden.
For de fleste, den beste terapi for å behandle kroniske ryggsmerter er en kombinasjon av behandlinger som er skreddersydd til dine unike behov og situasjon. Med tilsyn og pleie av legen din, og en nær tilslutning til de anbefalte behandlingsformer, vil du se lindring fra kroniske ryggsmerter.
