Det er flere problemer som kan utvikle seg i prostata hos eldre menn. Disse inkluderer godartet forstørrelse av prostata (BPH) og prostatakreft (CAP). Noen forfattere vil foreslå at BPH og prostatakreft er uunngåelige problemer som oppstår i enhver mann som lever lenge nok, men dette er ikke sant. Det er mange kosttilskudd og urte tiltak som kan bidra til å forhindre disse problemene.
BPH eller forstørrelse av prostata forårsaker en svak strøm, nighttime vannlating, hyppig vannlating og oppbevaring av urin i blæren. Det er vanligvis behandlet med to typer foreskrevne medisiner; finasterid (Proscar) og alfa-adrenerge blokkere som terazosin. I alvorlige tilfeller er kirurgisk reseksjon av prostata gjennom urinrøret utføres. Saw Palmetto, avledet fra den amerikanske dverg furu, er effektiv ved behandling av tidlig BPH. Det hemmer omdannelsen av testosteron til dihydro- testosteron, og derfor fører til krymping av prostata. Dette er forresten den samme mekanismen som finasterid fungerer. Faktisk har det tilsvarende effekt som finasterid med færre bivirkninger. Brennesle, som hemmer veksten av prostata celler, er ofte lagt til så Palmetto i Europa til å behandle tidlig BPH.
Prostatakreft er den vanligste kreftformen hos menn med ca 230 000 nye tilfeller årlig. Det er andre bare til lungekreft i dødsfall med 30.000 mennesker dør hvert år. Prostatakreft risiko påvirkes av mannlige hormoner samt kosthold. Menn i Orienten har en svært lav risiko for prostatakreft, mens menn i Vest-Europa og USA har en høy risiko for prostatakreft. Videre, når menn i Orient spise en vestlig diett risikoen for prostata kreft øker
hva du skal unngå.
Den typiske amerikanske diett høy i animalsk kjøtt, spekemat, animalsk fett, og melk øker risikoen for prostatakreft. Denne type diett fører ikke bare til Cap, men også til andre krefttyper, hjertesykdommer og slag.
Hva du skal spise
Dietter høy i grønnsaker og omega-3 fettsyrer er den beste måten å forebygge prostatakreft. I tillegg kan du vurdere å legge noen av de følgende.
Soya protein (isoflavoner) i kosten beskytter mot Cap ved å endre produksjonen og metabolisme av mannlige hormoner og østrogen. I Orienten, er det tenkt at den høye soyainnhold bidrar til den lave forekomsten av prostatakreft.
Fisk og omega-3 fettsyrer (olivenolje) er forbundet med en redusert risiko for Cap. De er anti-inflammatorisk og bedre helse av blodkar. Olivenolje er blitt vist å direkte inhibere veksten av prostatacancerceller. Linfrø en annen omega-3 fettsyrer har også phyto-østrogen aktivitet. I en studie av Duke University, ble linfrø funnet å hemme Cap celler i menn som var under prostatektomi.
Saw Palmetto kan bidra til å hindre Cap ved å hemme omdannelsen av testosteron til dihydro-testosteron. Sin anti-inflammatorisk virkning hemmer ytterligere kreft formasjon.
brennesle har vist seg å hemme veksten av prostataceller og prostata cancerceller både i laboratoriet og i mus. Ytterligere menneskelige studier er nødvendig.
Green Tea (polyfenoler og isoflavoner) har flere effekter inkludert antioksidant, anti-proliferative, anti-angiogenese, og sørger for naturlig celledød (apoptose). Det er sterke data i Orienten for sin bruk i å forebygge prostatakreft.
Lykopen (tomater) er en kraftig antioksidant og derfor hindrer skade på prostata fra oksygenradikaler. Oksidativ skade har vært knyttet til kroniske sykdommer og kreft.
Selen, et viktig mineral, er funnet i vårt kosthold. Det har mange aktiviteter, inkludert hemming av prostatakreft samt andre kreftformer. Høyere blodkonsentrasjoner av selen korrelerer med en redusert risiko for prostatakreft.
cruciferous grønnsaker (brokkoli, kål, blomkål, og brussel sprouts) inneholder sulforaphane og indol-3 carbinol. Disse stoffene indusere enzymer i mage-tarmkanalen til å bryte ned kreftfremkallende stoffer. De er også gode antioksidanter.
Gresskar frø inneholder sink og er tenkt å bidra med BPH. Sink i små mengder synes å beskytte mot prostatakreft, men store mengder av sink (100 mg /dag) kan øke risikoen for prostatakreft.
Prostata problemer er ikke uunngåelig hos menn. Et sunt kosthold og noen urter kan gå langt i å forebygge prostata problemer og kanskje til og med prostatakreft.
