Du blir eldre og kan ikke unngå å legge merke til tegn på aldring – ditt syn og hørsel er ikke hva de pleide å være, og det virker kutt og blåmerker tar lengre tid å helbrede. Men før du skriver ut disse og andre symptomer som en normal del av å bli eldre, være oppmerksom på at de faktisk kan være indikatorer på diabetes.
Din risiko for å utvikle type 2 diabetes begynner å øke som du alder, spesielt hvis du er overvektig (selv om med bare 10 pounds). Faktorer som en familiehistorie med diabetes, høyt blodtrykk, høye triglyseridnivåer, lavt HDL kolesterol og være African American, latino, American Indian eller asiatiske også kan sette deg på økt risiko.
Type 2 diabetes er ansett «stille» fordi skiltene er subtil. Faktisk syv millioner amerikanere har type 2 diabetes, men er ikke klar over det. (Type 1 diabetes er mer vanlig hos barn og unge voksne.) Type 2 diabetes påvirker måten kroppen forbrenner sukker (glukose), kroppens viktigste kilde til drivstoff. Mens en sunn kropp blir glukose til energi, hos personer med type 2 diabetes glukose fortsetter å bygge, som fører til høyt blodsukker, forårsaker en rekke symptomer.
Den amerikanske Association of Diabetes Educators (Aade) anbefaler å spørre legen din om å bli testet for diabetes hvis du opplever noen av følgende symptomer, spesielt hvis du er 45 år eller eldre. Er du:
1. Synes du det er vanskelig å se eller høre tydelig? Alle rundt deg ser ut til å være mumler alle plutselig, og du finner deg selv myser for å tømme tåkete syn. Hørselstap er dobbelt så vanlig hos personer med diabetes som i de som ikke har sykdommen, ifølge forskning. Leger er ikke sikker på hvorfor, men tror det kan være fordi diabetes skader blodårer og nerver i kroppen, inkludert de i øret. Oppbygging av glukose i blodet kan skade synet ditt også, ved å forvrenge formen på linsen i øyet og gjør din visjon uskarpt.
2. Trøtt og gretten? Du blir eldre, slik at du blir lei lettere, ikke sant? Kanskje. Eller kanskje på grunn av type 2 diabetes kroppen din er ikke effektivt å konvertere glukose til energi og slik at du føler deg utslitt hele tiden. Og når du er sliten, du er irritabel.
3. Opplever rare symptomer? Andre uventede indikasjoner på diabetes inkluderer tørr, kløende hud, utvikling av mørkere og fløyelsaktig flekker av hud rundt halsen eller andre deler av kroppen, kutt og blåmerker som ikke leges og prikking og nummenhet i hender og føtter. Mange av disse symptomene oppstår fordi blodårer og nerver blir skadet av store mengder glukose.
4. Sulten – hele tiden? Når kroppen ikke bruker glukose effektivt, trenger det mer drivstoff, slik at du føler deg sulten og spiser ofte.
5. Gå på do mye, men alltid tørst? Disse tegn på diabetes er beslektet. Hvis du har diabetes, prøver kroppen å kvitte seg med glukose som bygger i blodet ved å få deg til å urinere ofte. Når du går på do mye, du mister mye væske, noe som gjør deg dehydrert og tørst.
Den gode nyheten er at diabetes er overkommelig. En diabetes pedagog kan hjelpe personer med prediabetes eller diabetes være så sunt som mulig ved å snakke med dem om de beste måtene å administrere deres tilstand til å passe deres livsstil. Finn en diabetes pedagog nær deg.
Besøk BlackDoctor.org Diabetes senter for mer nyttige artikler og tips.
Grunnlagt i 1973, den amerikanske foreningen av diabetes Educators (Aade) er et tverrfaglig faglig medlemskap organisasjon dedikert til å forbedre diabetesomsorgen gjennom utdanning. Med mer enn 14.000 profesjonelle medlemmer inkludert sykepleiere, dietitians, farmasøyter, og andre, har Aade et stort nettverk av utøvere som er involvert i den daglige behandling av diabetespasienter.
