øvre ryggsmerter er ikke så vanlig som den nedre ryggsmerter. Men smerte er smerte. Når smerten prosessen starter, er det uutholdelig. De to vanligste er identifisert årsakene til øvre ryggsmerter er:
en. Muskel irritasjon (også kjent som myofascial smerte)
to. Joint dysfunksjon.
Det kan være mange andre fører-skader, ulykker, øvre plate fortrengning og mange flere.
Det er en stor stabilitet og mindre bevegelse i øvre tilbake, noe som er thorax ryggraden regionen. Så, spinal lidelser er ikke veldig vanlig. Forhold som herniated plate, spinal stenose, degenerative plate sykdom og spinal funksjonshemming kan forårsake øvre ryggsmerter, men slike saker er få. Dette blir tilfelle, er det vanskelig å identifisere årsakene til den øvre ryggsmerter, nettopp. Selv en MR-undersøkelse eller CT Scan vil ikke være til mye hjelp. Så det er ikke lett for legen å finne en kirurgisk løsning, hvis smertene vedvarer over en lengre periode.
Moderne fasiliteter er ikke uten medfølgende problemer. En dårlig holdning over en periode skaper belastning i en bestemt region, og at regionen skjer for å være øvre del av ryggen, i tilfelle du er en datamaskin operatør og arbeidet hele dagen foran PCen. Nakkesmerter og skuldersmerter er de kamerater -i armene -av den øvre ryggsmerter
Her er noen flere årsaker til øvre ryggsmerter.
En. Mangel på styrke i den aktuelle regionen.
To. Skader og skader på musklene i regionen forårsaket gjennom repetitive bevegelser dvs. arbeider i en bestemt maskin på en bestemt måte. Ta for eksempel hånd støpemaskiner. På en gjennomsnittlig en person gjør 1500 hånddrevne bevegelser på arbeidsplanen på 8 timer.
Tre. Muskel spenninger og idrettsskader.
Her igjen. Du må forstå din ryggsmerter. Med naturen av arbeidet kjent for deg, må du identifisere område på øvre del av ryggen, som er mest belastet. Gjør slike yoga asanas, som bidrar til å lette stress i det området. Gjør vanlig olje massasje. Hvis dette gjøres på en systematisk måte, ville det ikke være noen grunn til det øvre ryggsmerter til å skje.
Fordi øvre del av ryggen er et stort område, og også «muskel veikryss», må du tilpasse til et system for å gjøre flere stretching og styrke øvelser.
Hvis du får øvre ryggsmerter, ikke få panikk. Unngå harde medisiner og smertestillende for enhver pris. Selv beste av sykehusene, de kjente spesialister, har forstått kraft av fysio-terapi. Følg det nå, for din lidelse skyldes tidligere svakheter og uaktsomhet!
