Spørsmål Book Hei der, etter jeg er for tiden utvinne fra en brukket ankel, og ikke løfte vekter i løpet av de fire første ukene av min utvinning. Men om en uke siden, bestemte jeg meg for å gjøre en bicep trening. Omtrent en time etter trening, jeg prøvde å bøye min venstre arm tilbake og klø ryggen min med min venstre hånd, og jeg følte en skarp, intens smerte i området av min lavere triceps nær albuen. Siden da har jeg følt en prikkende følelse i min venstre triceps når jeg er på mine krykker, og i kveld jeg flyttet armen bakover og plutselig følte en skarp, brennende smerter i nedre venstre triceps. Den kriblende er ikke konstant, men når jeg først komme ut av sengen eller på sofaen og gå meg på krykker, føler jeg merkelig prikking /brennende følelse i mine nedre venstre triceps.
Jeg var bare nysgjerrig hva som kan være årsaken til dette? Jeg hypotese at det kan være en delvis rive av min triceps eller triceps senen, men dette er bare en gjetning. Jeg ble også lurer på hva du tror den helbredende tid for en skade som meg kan være? Tusen takk for hjelpen.
Svar
klemt nerve, forstuing, stamme, muskel tåre, muskelspenninger, nerve parese, krykke parese, etter
Hei Kirk,
Beklager å høre av klagen.
du kan ha en skade i armen din, eller du kan ha en irritert nerve. Ved hjelp av krykker kan noen ganger føre til en «krykke parese «:
Krykke Parese
sykdom som involverer radialis. Kliniske funksjoner inkluderer svakhet av albuen, albue fleksjon, supinasjon av underarmen, håndledd og finger forlengelse, og tommelen bortføring. Sensation kan bli svekket i løpet regioner i rygg underarm. Vanlige områder av kompresjon eller traumatisk skade inkluderer armhulene og radial spor av humerus. https://www.online-medical-dictionary.org/Crutch+Palsy.asp?q=Crutch+Palsy
«Jeg hypotese at det kan være en delvis rive av min triceps eller triceps senen», du kan faktisk ha en muskel belastning eller en muskel tåre.
Bare en fysisk undersøkelse av en kvalifisert helsepersonell vil gi en riktig diagnose, med passende behandlingsanbefalinger.
Jeg anbefaler en Doctor of Chiropractic med Sports Injury legitimasjon (se acbsp.com, DACBSP ), eller ortopedisk eller rehabilitering legitimasjon.
grunn av å være på krykker, kan din skulder /arm /hånd-komplekset ikke har vært klar for en treningsøkt. Du kan ikke ha fungert på en stund. Du har kanskje gjort for mye for fort. Du minst forstuet muskler, sannsynligvis triceps fra beskrivelsen du gir.
I min Staten Island Chiropractic kontor jeg behandler en rekke idrettsrelaterte skader, samt bare hjelpe idrettsutøvere konkurrere på sitt beste. I min Staten Island Sports Medicine praksis (generisk medicine- jeg bruke kiropraktikk, fysioterapi og ernæring som min tilnærming, ikke allopathic medisin), jeg bruke noen informasjons handouts- dette kan være nyttig for deg:
+++++++ +++++++++++++
Athletic Performance Improvement, Accelerated Recovery
Kiropraktikk er godt kjent for å forbedre idrettslige prestasjoner, forebygge idrettsskade, og akselerere utvinning fra skade eller hard trening. Med Leger av Chiropractic servering på nesten hver nasjon 抯 OL-laget, med Chiropractic holder offisiell status med USOC og serverer nesten alle amerikanske OL Athlete: resultatene av kiropraktikk kan ikke nektes. Trenere og utøvere er klar over begreper som
forbedret ytelse, bedre ytelse,.
Akselerert utvinning, restaurering og regenerering.
.
Mange trening konferanser diskutere strategier på disse aspektene av trening, konkurranse, sport og atletiske.
en interessant studie ble utført og publisert helt tilbake i 1991. januar 1991 utgaven av Journal of Chiropractic forskning og klinisk undersøkelse publisert funn som viser signifikante økninger i idrettslige prestasjoner etter en tolv ukers program of Chiropractic behandling.
Athletic Evne Forskning:
Mannlige og kvinnelige utøvere i alderen 18 og 42, som representerer en rekke sportsbakgrunn, ble rekruttert til å delta i denne studien. Ingen hadde noensinne vært under chiropractic omsorg. Hver av disse deltakerne gjennomgikk elleve separate tester, hver test utviklet for å måle et bestemt aspekt av idrettslige prestasjoner. Deretter ble halvparten av deltakerne evaluert gjennom kiropraktikk analyse og plassert på en tolv ukers program med kiropraktisk behandling (konsekvent diett av kiropraktikk, ligner på en konsekvent diett av fysisk atletisk trening /mosjon). (Målt aspekter: stigtrinn testen, unnvike løp, rett boomerang løp, modifiserte bass tester av dynamisk balanse, vertikal kraft hopp, stående bred hopp, avstand oppfatning hoppe, horisontal lineær plass testen, nelson hånd reaksjon test, nelson bevegelseshastighet test, nelson valg av respons-bevegelsen test)
Alle fag fortsatte å trene og praksis som vanlig i sine idretter. Ved halvveis på seks uker, ble de alle revurdert og endringer i skår for hver gruppe ble sammenlignet. Alle økninger i opptredener av hver gruppe ble målt ved hjelp av den gjennomsnittlige prosent endring i alle elleve tester kombin.
Kontrollgruppe, de som ikke mottar chiropractic omsorg, viste liten forbedring i åtte av elleve tester (denne gruppen hadde vært trening 慳 er vanlig? for tidsperioden). Ved å kombinere de gjennomsnittlige prosentandeler av endring på hver test ble det funnet at kontrollgruppen viste en generell forbedring på 4,5%.
De som mottar kiropraktisk behandling (sammen med deres 憉 sual trening ?, testgruppen, hadde dramatisk forskjellige resultater. de viste bedring på alle elleve tester for totalt 10,7% gjennomsnittlig økning etter seks uker. Og da testes på nytt etter den andre seks ukers periode med omsorg denne testgruppen viste en bemerkelsesverdig 16,7% gjennomsnittlig økning i atletiske evne.
(tenker på at en /onehundredth av et sekund (1 /100th) er forskjellen mellom seier? miste ,,, 16,7% er stort)
Hva gjør Kiropraktorer Do?
Kiropraktorer analysere strukturen av kroppen, på jakt etter forskyvninger, primært i ryggraden, og også ekstremitetene. Spinal forskyvninger, kalt ryggvirvel subluxations, irritere nerver som igjen hemmer kroppen 抯 evne til å fungere optimalt. Som en høy ytelse bil, må den menneskelige struktur være balansert og i innretting å være på den 抯 beste. En Ferrari med stempler som don 抰 brann i rekkefølge, hjul som er ute av balanse eller justering og høye ytelsesspesifikasjoner som er feil satt ikke bare vil ha det? Er ytelsen kompromittert, men vil også ha økt dramatisk potensial for deler som slites ut og sammenbrudd . Den menneskelige kropp, langt mer delikat og komplisert enn til og med de mest avanserte bil er lik. Dersom rammen, spesielt ryggraden, isn 抰 riktig justert og balanced- kroppen ikke kan utføre til det? Er potensial og er mer utsatt for sykdom og skade, med langsommere bedring når skader oppstår.
Hva gjør ryggvirvel subluxations gjøre?
ryggvirvel subluxations forårsake nerve conduction forstyrrelser. Dette hemmer millioner av beskjeder fra hjernen strømmer jevnt langs nerver og i dette i sin tur forstyrrer koordinering av handlinger av kroppen. Den eneste helsepersonell opplært til å diagnostisere og korrigere vertebrale subluxations er Doctor of Chiropractic. Som en riktig innstilt Ferrari, kiropraktisk pasienten idrettsutøver, når de er riktig justert, fungerer på et nivå på topp ytelse.
Kjente idrettsutøvere Utnytte kiropraktikk.
Mange idrettsutøvere har oppdaget sammenhengen mellom riktig spinal justering og sin egen nivå av prestasjon. San Francisco Forty-Niner Greats Joe Montana og Roger Craig samt tung vekt mester Evander Holyfield er eksempler på profesjonelle og idrettsutøvere i verdensklasse som innser (d) verdien av riktig strukturell justering og balanse i kroppen sin. De har lært gjennom egne erfaringer hva forskning har vist; som gjennom chiropractic omsorg – en kan vise til raskere reaksjonstid, bedre balanse, bedre samordning, økt muskelkraft; og når injured- akselerert utvinning og regenerering.
konkurransefortrinn.
vekt på sportslige fortreffelighet fortsetter å eskalere i dette landet i form av både dollar og ekstreme i personlig offer. Selv om farene ved å ta anabole steroider har blitt mye omtalt for år, hvor mange utøvere som lider alvorlige helseproblemer forårsaket steroider fortsetter å vokse. Nå, derimot, utøveren på jakt etter et konkurransefortrinn trenger ikke se utover rammen av hans (hennes) egen kropp. Økt offentlig bevissthet fører mange til å innse at en naturlig metode er tilgjengelig for å oppnå ytelsesforbedring. Metoden er Chiropractic!
Dr. Victor E. Dolan, Doctor of Chiropractic; Diplomat, American Chiropractic Board of Sport Leger; Diplomat, American Academy of Smertebehandling; Sertifisert Klinisk ernæringsfysiolog (IAACN); FØRSTE Chief of Chiropractic i et sykehus i New York State (DHSI); Som sett i FOREBYGGING Magazine
+++++++++++++++++++++++++++++
P.R.I.C.E. = P beskyttelse. R hvile. Jeg is. C komprimering. E høyde.
Hurt selv ?? skade /traume /blåmerke /ikke engang sikker – – et brukket bein ??
Du bør absolutt få til legen eller opplært helsepersonell for å bli undersøkt hvis du tror det er ille nok. Men i mellomtiden, kan noen enkle trinn hjelpe. . PRIS
PRIS protokollen vil vanligvis hjelpe omtrent alle muskelskjelettskader
P = Protection.; beskytte området mot ytterligere skade- stoppe hva du gjør, kan du
pute eller bandasje området? Tape området? Gjør noe for å beskytte området
R = Rest!; hvile området så mye som mulig, hvis en del er skadet, gi kroppen tid til
reparasjon området
I = Ice; is er en potent anti-inflammatorisk; det vil avta hevelse, hjelpe med smerte kontroll product: (isen er smertestillende), legger isen i løpet klut over det skadde området for 5, 10 minutter, utenfor
skadde området i 30 minutter; deretter på igjen
C = Komprimering; for å hindre hevelse komprimering kan være nyttig-for eksempel
hvis det er en ankel, vikle ankelen med et ess bandasje og is i området. Mange kropps
deler kan ikke være aktuelt for komprimering
E = Elevation.; igjen for å kjempe hevelse og smerte, heve den skadde kroppsdelen over
hjertet kan være nyttig-dvs. heve en ankel eller kne, du legger ned, heve den skadde delen
PRIS kan hjelpe: Forstuinger, Stammer, muskel- skjelettskader, blåmerker, kontusjon
Noen ganger kan en slip, tur, høst, tunge løft, atletisk skade, eller et motorkjøretøy ulykke kan føre til en bump eller blåmerke, forstuing eller belastning. Noen ganger også involvert med skaden er en ryggvirvel subluksasjon (eller andre felles subluksasjon) (subluksasjon er et mekanisk problem-av noen felles- og krever en mekanisk korreksjon). I ryggraden, er en forstuing /belastning en forskyvning, en 慿 blekk i felles, en strekning av muskler, sener og /eller leddbånd: -? Mer riktig kalles en ryggvirvel subluksasjon. Noen ganger symptomene kan komme umiddelbart, noen ganger dager, uker eller måneder senere – Vel etter selve traumet !!!
Spinal = ryggvirvel subluksasjon Complex (aka 憇 ubluxation;!? (Subluksasjon kan være noen felles)
ryggvirvel subluksasjon komplekset er den underliggende årsaken til mange helsetjenester problemer., En subluksasjon forstyrrer riktig funksjon av nervesystemet (master system som styrer og koordinerer alle funksjoner i kroppen), og kan føre til ulike andre forhold, symptomer og problemer.
Dette er en alvorlig tilstand identifisert av sine fem deler:
Spinal Kinesiopathology.
Dette er fancy måte å si bein i ryggraden har mistet sin normal bevegelse og posisjon det begrenser din evne til å snu og bøye . det setter i gang de fire andre komponenter
Neuropathophysiology:..
Uriktig spinal-funksjonen kan kvele, strekke, eller irritere delikat nervevev den resulterende nervesystemet dysfunksjon kan forårsake symptomer andre steder i kroppen
Myopathology.:
musklene som støtter ryggsøylen kan svekke, atrofi, eller bli tett og gå inn i krampe. Den resulterende arrvev endrer muskeltonus, som krever gjentatte rygg justeringer
Histopatologi.
En temperaturstigning fra en økning i blod og lymfe forsyninger føre til hevelse og betennelse. Plater kan bule, herniate, rive, eller degenerert. Andre mykt vev kan lide varig skade
Patofysiologi.
Bone spurs og andre unormale benete utvekster forsøke å fusjonere funksjonsfeil spinal leddene. Denne rygg forfall, arrvev, og langsiktig nerve dysfunksjon kan føre til andre systemer i kroppen fungerer som den skal.
ryggvirvel subluksasjon Complex beskriver hva som skjer når ryggvirvlene miste sine normale bevegelsesmønstre og posisjon.
Automobile ulykker, feil løfting, feil holdning, alkohol, følelsesmessig stress, kjemiske ubalanser, og lange perioder med sitting kan føre til at vertebralis subluksasjon Complex.
ryggvirvel subluksasjon kan ikke korrigeres gjennom kjemikalier (legemiddel), stretching, yoga, vitaminer eller fysioterapi alene. Subluxation- en nevro /skjelett /muskel- mekanisk- problem krever en mekanisk Korreksjon- – – en manipulasjon, best utføres med kiropraktisk justering. For god helse- behandle årsaken, ikke bare symptomene. Forstuing /belastning /bump /blåmerke? = Kan føre til subluksasjon av den nærliggende felles. Korriger subluksasjon !!!!
Dr. Victor E. Dolan, Doctor of Chiropractic; Diplomat, American Chiropractic Board of Sport Leger; Diplomat, American Academy of Smertebehandling; Sertifisert Klinisk ernæringsfysiolog (IAACN);
FØRSTE Chief of Chiropractic i et sykehus i New York State (DHSI); Som sett i FOREBYGGING Magazine
+++++++++++++++++++++++++++
PAIN
smerte er en 憆 ed lys på dashbordet? Smerte er kroppen din forteller deg at noe er galt. Det røde lyset på dashbordet i bil- – gjør du ignorere det før bilen bryter ned, eller får du den sjekket og løse problemet? Smerter, smerter i kroppen din, – gjør du ignorerer det før kroppen bryter ned, eller får du den sjekket og løse problemet? Smerte, dekker du opp smerten ved å ta smertestillende? Ta en smertestillende, maskere smerte, og la et problem å komme videre i kroppen din?
varsel på smertestillende: Merk endringer bestilt av FDA; FDA annonserte foreslåtte etiketten endringer for OTC over-the-counter smertestillende midler for å inkludere muligheten for mage blødning og leverskade (FDA nyheter 206- 207, 12-9-06);
American Heart Association utstedt en vitenskapelig uttalelse anbefale leger å endre måten de fore OTC smertestillende fra et førstevalg til en alternativ å anbefale ikke-farmakologisk behandling (AHA statement 2-26-07).
smerte kan ofte være et resultat av virvel subluksasjon Complex vertebralis subluksasjon.
(慥 SC ?, 憇 ubluxation?)
ryggvirvel subluksasjon er faktisk en ganske vanlig tilstand. Leger av Chiropractic titt for patologiske tilstander som kan kreve henvisning til andre spesialiteter, og også se etter 慡 ubluxation? Andre disipliner ser for patologi, men overse betydningen av stilling og bevegelse i ryggraden som påvirker nervesystemet vårt (Master Control System ALLE helsefaglig lære dette).
Bare en Doctor of Chiropractic vil evaluere og behandle for VSC.
løpet av VSC er svært variabel. Noen pasienter med VSC bokstavelig talt kan ikke gå, men andre pasienter med liknende Verdier kan være i stand til å løpe maraton eller løfte tunge vekter. Noen pasienter umiddelbart utvikler symptomer relatert til VSC, noen pasienter ta år å utvikle symptomer. Noen mennesker lider for bare et par dager med smerte og symptomer, noen mennesker lider i månedsvis. Noen folk komme seg i dager, noen tar måneder eller år, avhengig av alvorlighetsgraden av tilstanden.
+++++++++++++++++++++++++ ++++++++++++++++++++++++++
jeg håper disse anbefalingene hjelpe. Jeg ønsker deg lykke til og god helse naturlig !, din Staten Island Kiropraktor ønsker deg godt,
Dr. Victor Dolan, DC, DACBSP
https://drvictordolan.chiroweb.com (nyhetsbrev)
