Nøyaktig blodtrykksmålinger, inkludert blodtrykkforskjeller når du ligger nede versus stå opp og sitte kan være svært nyttig når helsepersonell forsøker å overvåke tilstanden. Men det er viktig å forstå virkningen at hver stilling har på blodtrykket.
Det er tre vanlige stillinger som helsepersonell bruker når du tar noens blodtrykk. Tar blodtrykket ligger nede er det åpenbare metoden som brukes når en pasient er innlagt på sykehus, men i et legekontor en pasient er vanligvis sitter i en stol. Noen sykepleiere også måle blodtrykket mens en person står.
Registreringer viser at diastoliske trykket er ca 55mm /Hg lavere når du tar blodtrykket ligger nede kontra sittende. Systoliske trykket er ca 88 mm /Hg i liggende stilling i forhold til sittestilling, men bare når personen tar målingen plasserer pasientens arm slik at den er på samme nivå som høyre atrium av hjertet.
Folk bør også være klar over det faktum at blodtrykket opplesninger er annerledes hvis du er i sittende stilling med bena i kryss. Det øker faktisk systoliske trykket med så mye som 8 mm /Hg.
Ortostatisk hypotensjon er en type lavt blodtrykk som kan oppstå når du står opp etter å ha ligget eller sitter. Det fører ofte svimmelhet og selv besvimelse. Noen leger henviser til det som postural hypotensjon. Eldre mennesker er mer utsatt for postural hypotensjon, og så er folk med hjertesykdommer.
Blodtrykket ligger nede (liggende stilling) vs. stående
Uten blodtrykk, kropps vår ville ikke motta oksygen og næringsstoffer den trenger for å fungere skikkelig. Hjertet har to bevegelser – kontrahering og avslappende, så blodtrykket er derfor ført som to tall over hverandre. Systolisk er selve rytmen av hjertet og diastolisk er når hjertet slapper av. Systoliske trykket er oppført i løpet av diastolisk, for eksempel 120 over 80, noe som er normalt blodtrykk.
Alle slags forhold kan ha en innvirkning på blodtrykket lesing. Sykdom, stress, vekt, og selv holdning kan påvirke blodtrykket nivå. Blodtrykket ligger nede vers stående har de samme variantene som ligger nede kontra sittende. Flytting fra en stående til liggende (liggende) stilling kan føre til ulike lesninger.
Blodtrykket ligger nede kontra sittende
Mange lurer på hvorfor posisjonering gjør en forskjell i blodtrykket opplesninger. La oss ta liggende nede kontra sitter som et eksempel. Vårt hjerte er en pumpe, og det tar mindre arbeid å pumpe blod til hjernen vår når vi blir liggende nede. Dette er fordi vårt hode er omtrent på samme nivå som vårt hjerte. Men når vi er oppe, er vårt hode mye høyere enn vårt hjerte. Dette betyr at hjertet må pumpe mye vanskeligere å få blod til hjernen, slik som et resultat, er høyere blodtrykk.
I de fleste tilfeller, blodtrykket er tatt mens en person sitter ned med armen slippe på et bord. Mens noen ganger midtpunktet av den øvre armen kan i virkeligheten være parallelle og på linje med stillingen av hjertet, er resten av armen ikke, slik at det ikke bør være overraskende at målingen kjørt samtidig legge ned kan være en litt lavere, siden det er mindre gravitasjon til disken.
Ortostatisk hypotensjon, blodtrykk når du reiser deg fra sittende eller liggende
Hvis du står opp fra sittende eller liggende stilling og praksis ortostatisk hypotensjon, er det sannsynlig at det systoliske blodtrykket er redusert med minst 20 mm /HG eller diastolisk blodtrykk har gått ned minst 10 mm /HG innen tre minutter stående. Det er ikke uvanlig å føle en liten nedgang i blodtrykk og kanskje oppleve en liten ør følelse, men når følelsen varer i noen få minutter, og når det skjer med jevne mellomrom, bør du oppsøke lege. Ortostatisk hypotensjon eller postural hypotensjon kan være et tegn på et alvorlig helseproblem.
Blodtrykks forskjeller mellom armene
Finne blodtrykk forskjeller mellom armene kan være et tegn på aterosklerose, som er utgangspunktet plakk i arteriene. Finne en trykkforskjell mellom sider av kroppen forteller legene at de trenger å undersøke nærmere for å se om aterosklerose er i hovedpulsåren forlater hjertet eller i andre deler av kroppen.
En studie publisert i medisinske tidsskriftet
The Lancet
uttalt at et blodtrykk forskjell på 10 til 15 poeng mellom armene øker risikoen for å dø av hjertesykdom eller slag.
en liten forskjell i blodtrykk mellom armene er ingenting å få panikk om. En stor forskjell kunne signalisere helseproblemer som inkluderer ikke bare plakk, men også nyresykdom, diabetes og hjertefeil.
Blodtrykket måle tips
Tenk at når blodtrykket blir målt bør armen være på nivå med hjertet ditt. Hvis armen henger ned enten du sitter eller står, bør armen forlenges ut. Hvis du ligger nede, bør armen være sammen din side, jevnet med kroppen din
Bortsett fra å være klar over din arm posisjon, her er noen andre tips å huske på når du har blodtrykket målt.:
Hvil i omtrent fem minutter før lesing er tatt.
Prøv å ikke spise eller trene i 30 minutter før en screening. Ha lesing i morgen, siden kroppens rytmer kan føre blodtrykket til å stige i ettermiddag og kveld
Ha press hentet fra alle tre posisjoner:.. sittende, stående og liggende nede
Ha blodet press tatt tre ganger i én økt med ett minutt pause mellom hver test.
ikke bli fanget opp i å sammenligne blodtrykket til andre. I stedet, vet at det er et sunt blodtrykk nivå for hvert kjønn og bestemt alder. Her kan du finne en alder og kjønn diagrammet du kan sjekke for å se hva din sunn rekkevidde er.
Overvåking blodtrykket med jevne mellomrom kan gi deg den mest nøyaktige bilde av hva som skjer med blodtrykket. Det er noen felles faktorer som kan påvirke dine avlesninger. Mange er knyttet til livsstil og inkluderer røyking, kosthold og fysisk aktivitetsnivå. Familie historie kan også spille en rolle, som kan understreke.
Blodtrykks saker må tas på alvor, som både høyt blodtrykk og lavt blodtrykk kan føre til skade på hjertet. Overvåking blodtrykk er ikke en vanskelig eller smertefull oppgave. Det er et lite skritt å ta for å spare din helse og muligens livet ditt.
