Når ryggsmerter oppstår, må prosessen av hensyn starte. Ryggsmerter kan komme ut av ulike årsaker, men når smertene er alvorlig, bør man søke legehjelp. Ved skader og tilbake leverer meldinger som signaliserer oss at et problem eksisterer, må man også kontakt lege. Skader ofte føre til nevrologiske tilstander. Når å besøke din doctor.if du er i en ulykke eller falle ned og forårsake skade, søke medisinsk hjelp umiddelbart. Forsinke problemet kan føre til ytterligere komplikasjoner. Hvis du løfter en tung gjenstand og ryggen begynner å verke, søke hjelp. Hvis musklene i bena ikke kan gi deg støtte og stabilitet til å stå oppreist på tærne, søke hjelp. Hvis slapping av føttene begynner når du begynner å gå, vil du trenger medisinsk støtte også. På den nedre stammen, ben og rygg, hvis du føler svakhet, prikking eller nummenhet du trenger medisinsk hjelp. Under søvn timer hvis ryggen din gir deg problemer, tåle du feber, og hvis du opplever frysninger, søke hjelp. Hvis du mister kontrollen over blæren og innvoller, er medisinsk nødvendig behandling. Hvis du merker smerter reiser nedover armen eller beinet, i tillegg til ryggsmerter, søke hjelp. Hvis du oppdager leddsmerter eller hevelse på alle områder, inkludert ryggen søke hjelp. Hvis du har ryggsmerter og utføre hjemme behandling, slik som sengeleie og ta over-the-counter meds, søker help.If du føler smerte i ryggen, som du mener ikke er en nødssituasjon; du skal hvile ryggen. Når smerten starter fra vanlige aktiveres, er det ofte fordi du har over utøves ledd, muskler, osv Ved behandling av problemet hjemme, hvile i en komfortabel stilling. Ligg på ryggen og legg en pute under knærne. Du kan også prøve å hvile på ryggen mens plassere føttene på sofaen eller stolen. Knærne skal bøyes i en 90-graders vinkel. Rull et håndkle opp og plassert den slik at den støtter nakken. Uansett hvilken metode du velger, og om det er riktig for deg, la ryggen til resten til smerten forsvinner. Hvis smertene fortsetter imidlertid søke medisinsk hjelp. Noen ganger må du hvile den tilbake noen dager før det slutter verkende. Til syvende og sist, kan du besøke en massasje terapeut, kiropraktor, eller noen som utfører akupunktur for å søke hjelp. Faktisk er mange leger og mental helse eksperter innlemmet akupunktur i sine behandlingsplaner. Prosessen omfatter nåler, som behandler sykdommen ved å sette injeksjoner inn i huden ved punkter som antas å forårsake smerte. Akupunktur har sin opprinnelse i Kina, som blokkerte flyten av energi antas å skape smerte. Når du hviler ryggen, sørg for at du lå på et fast underlag, spesielt hvis du hviler for en dag eller så. Hvis du ligger på myke madrasser for en lengre tid, kan det føre til problemer for de musklene som støtter ryggen. Under telefon timer, vil du fortsette å ligge på ryggen, heller enn å sitte opp å lese en bok. Du kan fortsette behandlingen hjemme ved å flytte rundt hvert par timer. Du ønsker å fokusere på å balansere kroppen når de går rundt og bruke harde overflater for å støtte vekten din. Når du legger deg ned for å hvile, må du bevege seg gradvis i posisjon. Hvis du har en back madrass hjemme, ligge på madrassen og la de varme og vibrasjonsbevegelser trøste din verkende rygg. Hvordan til å ligge i sengen riktig. Uansett hvilken side din smerte er, sitter på kanten av sengen og senke hodet, slik at det balanserer med bagasjerommet. Løft bena og sakte snu over på ryggen. Bruk armene til å oppføre fra sengeleie.
