Gikt krystaller er ofte tenkt på som årsaken til mange enkeltpersoner gikt smerte. I virkeligheten, den virkelige grunnen til at en person opplever smerte fra gikt er faktisk på grunn av overdreven urinsyre i kroppen din. Nyrene er ment å filtrere urinsyre og fjerne det fra kroppen, men nyrene ikke alltid filtrere urinsyre som det er ment å gjøre. Den urinsyre krystalliseres og innskudd på et ledd eller flere ledd. Puriner er det som forårsaker økning av urinsyre å bli produsert av kroppen. Således, matvarer man forbruker er årsaken for gikt smerte, og ikke de gikt crystals.Gout krystallene kan behandles og fjernes naturligvis, i de fleste tilfeller. For det meste vil du trenger for å eliminere maten du spiser som er høy i puriner. For å hjelpe deg i å gjøre dette, bør lege eller medisinsk omsorg leverandøren gi deg en liste over matvarer som du kan og ikke kan spise. Å gjøre kosttilskudd endringer er helt nødvendig for å holde gikt i control.In tillegg til å ekskludere høy purine matvarer fra kostholdet ditt bør du prøve å drikke rikelig med væske. Økningen i væskeinntak vil hjelpe kroppen i flushing overskytende uric syrer ut av kroppen din. Det anbefales sterkt at en person som lider av gikt drink mellom 10-12 8oz glass vann daglig. Mer om været er varmt. Denne økningen i vann vil også bistå i å holde kroppen skikkelig hydrert, så sørg for å drikke mer vann hvis du er sweating.There er også noen matvarer som anses å være gunstig i å opprettholde normale nivåer av urinsyre i kroppen din. Blant dem er de fleste grønnsaker, frisk frukt, nøtter, pasta, ris og magre meieriprodukter. Men du trenger for å unngå matvarer som alle rødt kjøtt, kalkun, skalldyr, buljonger, bønner, blomkål, linser, sopp og saus, for å nevne en few.There er flere vitamintilskudd som du også kan bruke til å behandle din gikt. Gikt krystaller trenger ikke å danne så lenge du bare spise mat som er godkjent for gikt lider. Eliminer alkoholforbruket og øke mengden vann du drikker daglig, og du kan godt være på vei til et smertefritt liv. Det er flere urte rettsmidler og naturlige salver og kremer du kan gjøre som vil lindre smerter og betennelse som ofte bidro til gikt.
