Fordi prostata ernæring og helse er knyttet tett det bare er fornuftig at hvis du ikke spiser et sunt kosthold din generelle helse nivå vil også avta sammen med prostata helse. Hvis du har dårlig ernæringsmessig vaner sjansene for å utvikle noen form for prostatakreft problemet øker. Den ting å huske er at nøkkelen til god prostata helse er å spise et sunt kosthold.
De fleste menn ikke opplever prostata problemer, slik som benign prostatahyperplasi eller prostatakreft, inntil de når en alder av 50. Does dette betyr at du bør vente til du blir eldre før om deg selv med helsen til prostata? Svaret på det spørsmålet er et rungende nei! Jo tidligere i livet du ta kontroll over din helse med kosthold og trening jo bedre sjansene dine for å hamlet opp med ikke bare prostata problemer, men en hel rekke andre helseproblemer i tillegg.
Når det kommer til prostata helse, forebygging er nøkkelen og som begynner tidlig i livet. Årsaken til behovet for å starte tidlig er det faktum at mange ganger sykdommer i prostata utvikle seg sakte over tid. Faktisk er det vanlig for prostata for å forstørre langsomt i løpet av årene før det blir et problem senere i livet. Det samme gjelder for prostatakreft. Det kan vokse langsomt over mange år med ingen tegn eller symptomer. Det vil forbli uoppdaget til det første prostata eksamen at de fleste menn ikke har til de er godt inn i førtiårene.
Forskere er for tiden vier mye tid på å analysere den østlige (asiatisk) diett og prøver å finne ut hva den inneholder som gjør at asiatiske menn å ha en mye lavere forekomst av prostata relaterte tilstander da menn med annen etnisk opprinnelse. Dette er muligens fordi asiatiske menn spiser mye sunnere kosthold enn de fleste amerikanere. Det ville bare virke logisk at prostata kosthold må inneholde alle de ingrediensene som vanligvis finnes i en østlig kosthold mens kutte ut usunn mettet fett og enkle karbohydrater som finnes i så mange Westernized matvarer.
Det er også sant at genetikk kan spille en rolle i prostata sykdom. Dette betyr at hvis du har et nært mannlig familiemedlem som har lidd av prostata sykdom sjansene dine for å ha prostata problemer er betydelig økt. Med bruk av prostata ernæring terapi kan du være mer i stand til å unngå disse forholdene selv om du er mer genetisk disponert for det.
Mens endre kosthold og livsstil gang diagnostisert med prostata problem kan godt bidra til å forsinke eller reversere tilstanden, gjør det ikke fornuftig å unngå sykdom gjennom forebygging? Dette er hvor prostata ernæring er så viktig. Faktisk nesten alle ernæringseksperter og mange leger støtter ideen om en proaktiv og forebyggende tilnærming når det gjelder prostata helse. Det er aldri for tidlig å begynne å vurdere og gjennomføre prostata ernæring.
