Spørsmål Book To netter siden jeg våknet opp i løpet av en omsetning i sengen og hørte og følte et høyt sprekk /pop i nakken min og først ville det seg ikke. I dag nesten to hele dager senere jeg kan slå den igjen selv når jeg prøver og vippe hodet opp /ned eller til høyre sin slik smerte der jeg nappe og kan ikke gjøre det. Hva har jeg gjort for meg selv?
Svar
Ansvarsfraskrivelse: vennligst ikke ta noen av mine råd uten minst konsultere med legen din (e) først. Om nødvendig, skrive ut denne e-posten i sin helhet for legen din (e) å lese. I tillegg må du ikke forsøke å bruke dette nettstedet eller mitt råd som en erstatning for dine helsetjenester behov, som en erstatning for råd fra legen din, eller som en erstatning for juridisk rådgivning. Det er ingen måte en grundig helsevurdering eller vurdering av enhver medisinsk tilstand kan være riktig gjort via e-post. Vennligst bare bruke innholdet diskutert som en guide eller verktøy for å håndtere dine helsemessige forhold med legen din (e). Hvis noe av informasjonen jeg gir konflikter likevel med den informasjonen legen din (e) gir, er det alltid best å starte på det informasjonen fra rådgivning legen (e) eller å søke flere meninger fra kvalifisert, lisensiert helsepersonell etter behov .
Hei S.,
Hva du beskriver er faktisk en veldig vanlig ting. Det oppstår vanligvis i løpet av midt på natten, eller skjer innenfor den første timen av å våkne opp om morgenen. Din hals kan føle deg helt fint når alle plutselig den blir skadet. Det? Er vanskelig å si nøyaktig hva som skjer. Jeg tror det? Er delvis en justeringsemisjon og delvis en mild forstuing /belastning. Jeg tror også det skjer til tider når leddene er ustabil. Andre refererer ofte til dette som en 損 inched? Nerve.
Denne typen ting er en av de vanligste tingene jeg behandler i praksis, men heldigvis, de vanligvis leges ganske raskt. Faktisk kan du være i orden innen du leser dette. Hvis ikke, kan du holde isen på, ved hjelp av is gjennom et håndkle for ikke lenger enn 15 minutter av gangen, bare et par ganger per dag. Hvis du tar en varm dusj, sørg for å følge opp med is bare for å sørge for at betennelsen holder seg under kontroll. Å være en kiropraktor, jeg finner svært ofte denne typen ting reagerer svært godt til justeringer. Massasje, trekkraft, og andre fysioterapi modaliteter hjelpe mye. Omfanget av bevegelse vil vanligvis gjenopprette etter behandling, med nesten full forbedring av neste dag eller to, avhengig av alvorlighetsgraden. Jeg synes ofte mine pasienter trenger bare en behandling for å føle seg selv igjen, men det kan ta en dag å helbrede. I tillegg har jeg foreskrive en myk nakkekrage for å gi riktig støtte til nakke og forhindre at musklene fra å anstrenge ytterligere å beskytte skade etter behandling. Jeg finner dette vesentlig hjelpemidler en rask utvinning.
Selv om det? Er vanskelig å si nøyaktig hva som skjedde, de ovennevnte scenariene er de vanligste beskrivelsene. Jeg håper du finner dette nyttig.
Lykke til!
Dr. JR Strecker, like
