Den planter fascia er leddbånd som forbinder hælen bein til tærne. Dette er ligament som støtter din bue. Hvis dette ligament er overarbeidet eller anstrengt, vil bunnen, eller bue av foten din vondt når du står eller går. Problemet med denne tilstanden er at det kan fører til jevnt lys gang å være svært smertefullt. Ofre opplever skarp smerte i hælen på føttene, spesielt om morgenen. Denne smertefulle tilstanden omtales som planter fascitis.
Hva forårsaker det?
Den vanligste årsaken til denne tilstanden er skoene ofrene slitasje. Det er funnet at iført seg med dårlig bue støtte, eller er utslitt, eller dårlig montering kan være årsaken. Andre årsaker kan være at offeret går eller står for lange perioder av gangen på hardt underlag eller han har høye buer eller flate føtter.
Uavhengig av årsak, noe må gjøres for å hjelpe behage som lider med foten smerte. Den mest logiske rette er å kjøpe noen av høy kvalitet sko. Sørg for at de du kjøper har er veldig støttende med bue støtte sålene.
Det er mange produkter som er tilgjengelige for lider av denne tilstanden. Faktisk er det så mange ulike produkter tilgjengelig som du liker og er støttende. Det er mange sko som ble designet av Fotpleie med planter fascitis lidende i tankene
Hva du skal se etter.
Min forskning for denne artikkelen avdekket mange punkter om hva du skal se etter:
1) Bryt vane iført høyhælte sko. Dette kan virke latterlig for deg, men du vil føle deg bedre nesten umiddelbart.
2) Shop for et nytt par sko i kveld. n. Føttene skal være litt større da. Kontroller at du har føttene målt skikkelig og kjøpe et par som passer deg.
3) Unngå de uten hæler. Flate sko og flip flops gir ingen støtte overhodet. Hæler bør være minst 1 «. Samtidig må du huske å ikke bruke høye hæler. De flate som gir ingen støtdemping i det hele tatt. Jeg innser at jeg har sagt ikke å bære flip flops. En åpen toed sko som har tilstrekkelig støtte er fint og kan være mer komfortable enn dine hverdagslige sko.
4) Husk at støtdemping er det viktigste aspektet. sko som har gummisåler er overlegne støtdempere enn lærsåler., En god sko for å hindre planter fascitis vil holde føttene behagelig for hele dagen. Når du begynner å føle smerte, selv om det er i kveld, det er på tide å bytte ut disse skoene. Erstatt dem regelmessig. Dette kan høres ut som det kan bli dyrt, men hvor mye er det verdt for deg å leve livet ditt med smertefri føtter?
Selvfølgelig, hvis problemet vedvarer selv etter at du har kjøpt høy kvalitet sko, kan du gå til kontakt med lege. du må kanskje gå til neste nivå som kan være orthotic inserts eller natt splinter.
Husk disse enkle fakta når du bestemmer på en sko å kjøpe. Du kan helbrede føttene uten å ta noen smertestillende medikamenter hvis du bruker de riktige sko. Dette går tilbake til den gamle addage som sier, «ta vare på føttene, og de vil ta vare på deg.»
