Spørsmål Book Hei Dr. Park!
Jeg er en 39yr gammel frisk kvinne. Over tre år siden ble jeg løfte og spille
med sønnen min (han var 8 år gammel … ikke liten), og jeg følte at jeg «brøt» ryggen min! I
er 5’11 og 130 kg. Jeg måtte krype ut av sengen neste dag.Jeg var i mange
smerte. Jeg ble diagnostisert med en lumbar belastningen og gikk gjennom fysisk
terapi. Jeg var helt fin etter noen uker. Nesten et år senere jeg skadet
ryggen min igjen. Jeg ble bare bøying og nå for en liten gjenstand og følte
noe trekk i det samme området av ryggen min. Igjen ble jeg diagnostisert med en
lumbar belastningen (a tilbake røntgen ble tatt bare) og jeg helbredet i litt over en uke.
Nå bare går (etter over et år siden mitt siste skade …
over tre år siden min første skade) Jeg skade meg selv igjen. Jeg er veldig forvirret fordi jeg ikke
vet hvordan jeg gjorde det. Jeg er sykepleier og var fysisk utmattet siste to og Selge fr fra å trekke og skyve pasienter hele dagen lang, men jeg føler meg ikke skadet
da jeg forlot jobben. Kan det ta noen dager å føle effekten av noe som
det? Jeg bare slags begynte å føle smerte midt på dagen i går.
jeg ikke huske noen direkte årsak. Alltid når jeg føler denne smerten er det i samme
sted. Det er min korsryggen, og det ser ut til å være mer til høyre. Det gjør ikke
vondt når jeg er i ro. Det gjør vondt bare når jeg bøyer i én retning. Hvis jeg legger min venstre
arm ned min venstre side … bøying ved min side, kan jeg virkelig føle det i min kors
rett tilbake. Også jeg føler nesten hakket. Som jeg kan ikke stå helt rett.
Når jeg prøver å rette opp i sentrum av min korsryggen vondt. Denne gangen jeg
føler at jeg vil komme veldig fort fordi smertene er ikke så ille som i det siste, etter men likevel er jeg veldig frustrert. Jeg føler meg som en gammel dame. Noen forslag du kan
gi meg jeg ville sette pris på.
Hilsen
Debi
Svar
Høres ut som du har mer enn bare en tilbakevendende lumbal forstuing. Symptomene du beskriver kan være forårsaket av en slags intern disk sinnsforvirring. En plate som er bulte (eller brokk) kan føre til ryggsmerter sammen med hakket holdning du beskrev. Book Bøye frem feil kan legge mye press på skivene og få den til å fortrenge utover i én retning (som kan være grunnen til at det gjør vondt å bøye til en side).
En MR kan hjelpe utelukke andre årsaker til ryggsmerter også. Jeg foreslår at du har det vurderes av lege, og finne en god kiropraktor eller fysioterapeut som kan lære deg noen øvelser for å jobbe med kroppsholdning og eventuelle muskel ubalanser du måtte ha. McKenzie øvelser for ryggsmerter fungerer veldig bra for plate relatert ryggproblemer.
