Det er to forskjellige typer diabetes, begge er potensielt farlig og krever at du endrer habits.One av de viktigste trinnene du kan ta for å håndtere din diabetes er å lære så mye om riktig informasjon. Les følgende artikkel for å lære mer om god forvaltningsstrategier for livet mens leve med diabetes.
Det er ingen mangel på matvarer med mye protein, for eksempel egg, tofu, og vegan alternativer som tofu. Ikke la det komme inn i et hjulspor og fortsette å prøve nye ting!
Legg noen valnøtter til salat å gjøre det enda flere nutritious.Walnuts inneholder antioksidanter, mineraler, omega-3 fettsyrer og omega- 3-er; de vil øke din energi og de er deilig.
Mange ting på matbutikken har dette elementet, så sørg for å lese mat etiketter. I Canada denne ingrediensen kan være merket som «glukose /fruktose».
Du kan prøve å gjøre push ups eller sit ups når du har litt ledig tid, eller bruke hermetikk for vektløfting.
Hvis du begynner å ha synsproblemer, bør du snakke med legen din. Det er mange øye-relaterte tilstander forbundet med diabetes, slik som diabetisk retinopati, katarakt, og spesielt diabetisk retinopati.
Glukose tabletter er et alternativ for den personen diagnostisert med hypoglykemi.
Røyking kan være farlig hvis du har diabetes. Denne vanen bare forlater du åpner for mange dårlige helseeffekter. Røyking fører deg til å være insulinresistent, og selv om du er for øyeblikket ikke en diabetiker, sigaretter vokse sjansene dine for å gjøre det.
Selv om svangerskapsdiabetes ofte forsvinner etter fødselen, bør du likevel sjekke blodsukkeret ditt med regelmessighet. Det er tenkt av mange mennesker at når du føder blodsukkerproblemer gå bort, men dessverre er dette ikke tilfelle.
Ikke bruk urinprøver som primær mål på hvor blodsukkeret.
Arbeidsgiver kan ikke nekte søkere til stillinger bare fordi de har diabetes. Du er heller ikke nødt til å fortelle arbeidsgivere om medisinske problemer i begynnelsen.
Personer med diabetes har sannsynligvis andre udiagnostiserte helseproblemer, og en av de mer alvorlige de er søvn apnea.This er en tilstand fører deg slutte å puste mens du sover. Hvis du er ekstremt trøtt i løpet av dagen, snakk med legen din om å kjøre noen tester for å se om du har søvnapné.
Diabetikere bør inneholde sunne karbohydrater i sitt daglige kosthold. Diabetikere bør ikke følge ekstremt lite karbohydrater; disse slitsomme dietter kan frata kroppen av fiber og næringsstoffer.
Diabetikere har mange fotproblemer. Etter dette rådet kan hjelpe deg å holde føttene friske selv om du har diabetes.
