Sosial fobi lidelse, synes du å høre disse ordene hele tiden i disse dager? Jeg vil gjøre en kort liste over symptomer som går sammen med denne lidelsen, så du bedømme om du lider av denne sykdommen eller ikke. Hvis du svarer ja på listen nedenfor, denne artikkelen er det beste du kan lese hele dagen. Etter at jeg går gjennom et par av symptomene, vil jeg da orientere deg på teknikken for å kontrollere denne condition.Symptoms av sosial fobi lidelse!
Redd for å forlate huset. Ubehagelig i overfylte steder. Problemer med å snakke i offentligheten. Misliker å være rundt andre mennesker på sosiale arrangementer. Skru ned sosiale arrangementer. Redd for trange rom. Begrense puste i det offentlige. Panikk anfall.
Listen fortsetter, og fortsetter! Hver hvor du har en tendens til å gå nå dagene det synes å være gamle behandlinger som hevder å behandle sosial fobi lidelse. Jeg kan ikke forstå hvordan noen er vel å behandle denne sykdommen, når alt som er gitt er rent noe å dekke engstelige følelser. Minutt vi fortelle Dr om hvordan vi føler de forteller oss stresset, dine har engstelige tanker, må du bremse ned. Deretter begynner de å skrive ut skript for reseptbelagte legemidler. Og sist men ikke minst, de sender deg til en lokal krympe som ikke har løst en sak i 20 år. Hvorfor jeg vet han det? Jeg led av sosial fobi lidelse for 13 år.Jeg bodde natten mare, og kan jeg legge ikke en ting hjalp meg. Infact i slutten jeg var verre stilt, som krympe brakt opp all min fortid. Jeg tror det skapte mer enn sosial fobi lidelse for meg fra den dagen. Sosial fobi lidelse er skapt av frykt, frykt for å bli i det offentlige. Nå er den viktigste årsaken til at vi får engstelig fordi vi ikke stoler på oss selv for å være trygg. Vi begynner å forestille seg alle slags sprø hva ifs. Tenkte mønster av en lidende fra sosial fobi lidelse!
Jeg kan ikke gå ut til dagen jeg kan ha en angst angrep. Hvis jeg får på toget vil jeg føler seg fanget, og jeg må kanskje bruke badet, oh no så jeg vil ha et panikkanfall. Jeg kan ikke que opp som jeg vil få engstelig, og jeg kan gå ut. Jeg kan ikke kontrollere et panikkanfall.
Alt dette ord bør høres veldig kjent for en sosial fobi lidelse offer!
Ok dette er solution.Panic er bare i våre sinn, skaper vi det, og jo mer vi frykter det, jo mer den styrer våre tanker. Fra denne dag du trenger å gjøre 3 ting.
Bortsett panikkanfall i livet ditt. Bli kjent med det bivirkning. Be om det å gi alt den har fått, bye dette mener jeg bringe på full angrep. Deretter invitere den tilbake.
På dette punktet din sannsynligvis tenker jeg crazy.First ting du aldri skal gjøre er å presse angst unna, du trenger for å håndtere den følelsesmessige siden av det er effekter. Tenk om dette, hva som faktisk har skjedd med deg når du har hatt et angrep. Du er her fortsatt sant? det gjorde ikke drepe deg, og jeg vil forsikre deg om panikk vil ikke skade deg fysisk. Det blir det styrke bare fra måten du reagerer på det. Omskolere din tanke mønster for å kontrollere og kurere denne lidelsen!
