If du eller noen i familien din lider av leddgikt og du trenger litt hjelp og råd, du leser rett artikkelen. Revmatoid artritt som du sikkert allerede vet alt for godt, er en potensielt farlig autoimmun lidelse som er ansvarlig for mye mer enn bare problemer med leddene, men kan også påvirke tilstanden til hjertet og lungene. Hva som er verre, reumatoid artritt alltid angripe begge sider av kroppen samtidig. For eksempel, inflammasjoner alltid skje når begge hendene samtidig. Hvis du legger til dette den triste sannheten er at denne formen for leddgikt er også ekstremt smertefullt, er det klart at denne sykdommen vil føre til problemer for alle som lider av det -. I alle områder av livet
tiden , er det ingen måte å kurere revmatoid artritt. Heldigvis finnes det noen måter å hjelpe dem som lider av denne sykdommen. Fra medisiner som senker utviklingen av sykdommen og bli kvitt smerter til små endringer i ens livsstil -. Det er fortsatt hundrevis av ting man kan gjøre for å gjøre livet litt enklere
Det første du kan gjøre er selvfølgelig noen fysisk aktivitet som svømming, jogging eller andre lignende idretter som tennis. Spør legen din om spesifikke øvelser som kan være mest gunstig i din situasjon. I utgangspunktet er revmatoid artritt mye mindre farlig hvis du holder muskler og ledd i topp stand. Ikke legg for mye stress på leddene selv – lære å bøye ordentlig, unngå å løfte tunge veier og sørg for at dine ledd fungerer ikke for mye -. Du må holde dem i bevegelse, men
Et annet hovedtema er smerten som noen ganger kan bli sterk nok til å hindre sove. Det første man bør gjøre er å snakke med en lege. Hun vil være i stand til å gi deg noen sovepiller som vil gjøre å få til å sove mye enklere. For smerte men du bør stole mer på varme og kulde for å redusere det heller enn på pillene. Varme bad og is plassert rett ved felles i smerte vil sikkert hjelpe mye.
Det er også en annen ting man kan gjøre. Informasjonen er ny, men har allerede blitt bekreftet av et team av australske forskere. Økning av mengden av fet fisk eller fiskeolje i dietten reduserer problemene med morgen muskelstivhet og reduserer smerte. Det viktigste er omega-3 fettsyrer som finnes i tunfisk, laks og sild, samt i kosttilskudd som Omega Daily.
