Med en drastisk endring i værforholdene, nivået av smog og forurensing øker for hver dag. Statistikken viser at det har vært en synlig økning i antall mennesker som blir berørt av astma senere i livet. Noen gang lurt på hva årsaken til et slikt utbrudd er tross mennesker velger en sunnere livsstil? Astma hos voksne er forårsaket på grunn av allergi. Hvis du er lei av å ta medisiner, og ser frem til å kurere astma på naturlig måte, les videre for å vite om mat som hjelper i herding astma. Behandlingen kan ikke enklere enn dette!
Astma kan ikke behandles helt, men undersøkelser har vist at barn og voksne, som har opprettholdt et kosthold som inneholder mat som kommer fra frø, har sett en reduksjon i hyppigheten av astma angrep.
Mat som tomater, grønne bønner, agurk, auberginer, brinjals, squash og fisk er langt mindre utsatt for astmatiske tilstander enn andre. Fisk er høyt på Omega 3 som bidrar til å hindre astma angrep i stor grad.
Astma skjer på grunn av mangel på oksygen i blodet, og man må også inkludere en jern rikt kosthold i sine måltider. Å spise mange typer mat og dele det inn i tre måltider om dagen kan bli tøff. Derfor dele måltidet inntaket inn i seks deler om dagen. Dette vil hjelpe deg i å spise mer mat å kurere astma og nytte mer!
Det er på tide å gå naturlig. Har urtete og økologisk kaffe. Undersøkelser i løpet av en periode har vist at mennesker, som hadde kaffe to ganger daglig i forholdsmessige antall, hadde mindre antall angrep. Disse angrepene var små og ikke vare i lang tid. Kaffe er ment å redusere betennelse og dette kan faktisk helbrede brystet innsnevring innen et par minutter.
steroider har bivirkninger, og hvis du er en kronisk astma pasient, er det på tide at du sakte tilpasse seg en annen spisemønster som det kan bidra til å kurere astma samtidig. Du må også forstå at hvis du er under medisinering, er det ikke tilrådelig å stoppe medisinering umiddelbart og begynne å spise sunt som det kan være dødelig. Endringer bør alltid bli innarbeidet sakte for en langsiktig resultat. Mat vil gi deg næringsstoffer som vil gi deg en progressiv og helhetlig behandling.
før du starter på astma bestemt diett plan, sørg for at de oppførte matvarer ovenfor ikke sammenfaller med allergifremkallende mat. Selv om dette er neppe skje, sjekk hva mat forårsaker allergi. For eksempel kan reker forårsake hud allergier og noen folk selv står overfor forbi åndenød rett etter å ha spist reker. Hvis du ikke vet hva mat allergi du har, kan du gå for en allergi test etter avtale legen din.
Foods å kurere astma vil sikkert legge balanse til pustemønsteret og redusere fremtidig innsnevring i luftveiene til skje. Glad å spise!
