Spørsmål Book SPØRSMÅL: Jeg er en tretti år gammel, frisk person uten barn. Ved utgangen av august hadde jeg min første kiropraktisk justering av min venstre SI felles. Siden da har jeg opplevd henvist nerve-lignende smerter nedover beinet mitt, så vel som mye ubehag når du ligger flatt på ryggen min. Jeg føler at jeg ligger på et ømt bein rundt min sacrum. Jeg har vært til en kiropraktor siden dårlig justering og har hatt 6 andre SI felles justeringer. Noen ting har bedret seg. . . det lettere å sitte, stå og gå, men bein symptomer og ligger flatt symptomene er der fortsatt. Min kiropraktor foreslo at jeg gir felles litt tid, som han ikke ønsker å holde irriterende det. Jeg lurte på, gjør disse symptomene til slutt gå bort? Er det noe jeg kan gjøre for å fremskynde helbredelsesprosessen
SVAR: Jeg vil anbefale at du konsentrerer deg å bygge din kjernevirksomhet styrke. Dette vil forbedre bekkenstabilitet og dermed redusere mengden av trykket blir plassert på din SI felles. Symptomene til deg beinet på grunn av «referert smerte». Smerten kan komme fra SI felles selv eller fra noen av musklene i gluteal regionen. Derfor vil jeg også anbefale at du strekker ut vår glutealregionen også.
Lykke
———- OPPFØLGING —- ——
SPØRSMÅL: I din erfaring, med riktig kjerne styrke og stretching, kan folk helbrede fra skadde SI leddene. Også synes min bekkenet ved symmetrisk når jeg ligger flatt på ryggen min, men når jeg står, på høyre side av min bekkenet tips videresende en liten sammenlignet med venstre side. Er det noe jeg bør bekymre seg for? Vanligvis, hva er den helbredende tid på en SI felles skade? Takk igjen for all din tid.
Svar
På dette punktet jeg ville ikke bekymre deg for asymmetri akkurat nå. Jeg vil fokusere på å styrke og om ikke dette hjelper med dine symptomer. Jeg kan ikke gi deg en klar prognose uten å undersøke deg selv. Vanligvis bør du merke forbedring med behandling innen de første par ukene.
