Hvordan Bløt Dry sprukne føtter

Hvordan Bløt Dry sprukne føtter

Hvordan Bløt Dry sprukne føtter:

Våre føtter bære hele kroppsvekten dag inn og dag ut for å gjøre våre føtter ett av de hardest arbeidende deler av kroppen vår. Sår, verkende, flassing, tørre sprukne føtter kan skyldes feil montering sko, stress, mangel på mosjon, dårlig vedlikehold, traumer, sykdom, leddgikt eller arvelighet.

Hvis du har føtter som er såre, verkende, blemmer, callused og tørr med flaking eller peeling hud, vil du ha nytte av å ta seg tid til å gi føttene en beroligende bad med styrkende produkter som lindrer og heal.Follow disse tipsene å oppdatere og berolige tørr, kløende problem føtter, slik at du kan unngå problemer og smerte med føttene, føle deg mer energi, sover bedre og hindre fremtidige helseproblemer med føttene.

Instruksjoner

er hva du trenger :

Badekar servant eller badekar

Håndklær

Bubble bath

Aromaterapi essensielle oljen

Scrub

Pimpstein

aromaterapi lotion

Legg et håndkle på gulvet under bassenget (se min favoritt deilig behandling bærbar boblebad under) eller på bunnen av badekaret.

Fyll et badekar vask eller badekar med nok varmt vann til å dekke føttene.

Legg til en capful av din favoritt boblebad med flere dråper aromaterapi essensielle olje (lavendel, ylang ylang, peppermynte eller oransje fungerer godt for å oppdatere og berolige).

Sitt på en komfortabel stol hvis du bruker badet bassenget eller forsiktig på kanten av badekaret er forsiktig med å holde på og sakte plassere føttene i varmt bad.

suge føttene i 10-15 minutter eller mer hvis mulig. Tilsett mer varmt vann om nødvendig. Ett flott sted å ha en bærbar bad suge er om kvelden mens du ser på TV. Sug så lenge som mulig for å glatte og myke opp huden og for å holde hard hud i sjakk.

Løft den ene foten ut av badet på en gang. Bruk en pimpstein for å forsiktig fjerne tørr, peeling og calloused hud på hælene og ball i føttene der de fleste trykket er brukt som forårsaker smerte og ubehag. Gjør hele området selv på baksiden av tær og gjenta på den andre siden.

Påfør en naturlig skrubb, masserer i et minutt eller to for å fjerne overflødig tørr hud. Fokus på noen spesielt såre områder for å øke sirkulasjonen, oppdatere og berolige. Se etter ingredienser i naturlige produkter som lindrer som peppermynte, nellik, lavendel, kamille, tea tree olje eller druekjerneekstrakt.

Skyll og fjern føttene fra badet, forsiktig klapp tørr med rent håndkle.

Påfør en aromaterapi lotion med peppermynte, geranium, rose, grapefrukt eller mandel ekstrakter til hele arealet inkludert ankelen. Masser grundig til føttene føler hydrert og avslappet. Hvis ekstrem tørr og sprukken skje, påfør et tykt lag med naturlig fuktighetskrem og deretter ha en myk bomullssokk over natten, selv mens du sover slik at fuktighetskrem for å trenge dypt.

Gjenta forfriskende og beroligende bad minst ukentlig til øke sirkulasjonen og myke føtter eller så ofte som nødvendig for å oppdatere og berolige tørrhet. Du bør se forbedring innen flere behandlinger. Påfør fuktighetskrem hver morgen og kveld for å se raskere bedring

Tips Advarsler

Bruk ekstrem forsiktighet hvis du sitter på kanten av badekaret eller bruke tog eller stol

Søk profesjonell medisinsk hjelp for alvorlige fotproblemer eller unrelieved smerter som varer mer enn to uker.

Start en enkel øvelse program daglig for å øke blodsirkulasjonen og redusere problemer forbundet med fottøy.

Unngå iført sko som passer på feil måte å redusere fortsatt problemer med føttene og tørre sprukne føtter.

Sjekk med legen din dersom du tar medisiner som forårsaker tørr hud og problemer som det kan være et alternativ medisin du kan ta i stedet

Øk frisk frukt og friske grønnsaker som gir naturlig fuktighet og nødvendige vitaminer for helse og velvære

Legg Vitamin B til dine daglige kosttilskudd Bilde…: www.istockphoto.com

HoMedics Jetspa tilbyr pulserende forsterkning i beina

En av mine favoritt velværebehandlinger Tea Tree Oil!

Sug

Beroligende, avslappende, forfriskende og føles såååå bra!

Naturlig peppermynte Daily Treatment