Den triste sannheten er at enkelte ting som smaker godt til deg er ikke bra for deg
Fedme, hjertesykdommer og diabetes er bare noen få negative effekter at maten vi. kjærlighet kan ha på helsen vår, men hva om effekten at enkelte matvarer kan ha på de med astma?
Feire god helse! SOM BlackDoctor.org på Facebook!
Det er en lite kjent faktum at visse matvarer kan utløse astmasymptomer og selv angrep. Selv om det er ingen bevis for at kosthold og astma er i slekt, er visse matvarer kjent for å aktivere astmasymptomer fordi de inneholder sulfites, et konserveringsmiddel som brukes i visse matvarer, ifølge National Heart, Lung, and Blood Institute.
Diet Triggers
Noen av disse utløse mat er:
• Øl • Tørket frukt • Behandlet poteter • reker • Wine
i tillegg til et slikt astma utløser som sulfitt i kosten, matallergier også kan øke risikoen for astma angrep, selv om dette er mindre vanlig. Likevel, er å være oppmerksom på matallergier og eventuelle effekter på astma viktig, da dette vil tillate deg å best mulig kan håndtere din tilstand. Dette er nå viktigere enn noen gang, som ekspertene sier matallergier synes å være på vei oppover, som gjør alvorlighetsgraden av symptomene sett med matallergier. Økningen i matallergier kan tilskrives ulike faktorer, blant annet spise mer allergifremkallende matvarer, for eksempel tre nøtter, fisk, melk, egg og soya, spise ute oftere, og spise mer bearbeidet mat.
i tillegg til matvarer som inneholder sulfitt, vanlige allergifremkallende matvarer som kan forstyrre astma ledelse er:
• mais • Egg • Fisk • Melk • Tre nøtter • Peanøtter • Skalldyr • Soya • hvete
den eneste behandlingen for en matallergi er å unngå mat. Men det hjelper å tenke på hva du kan spise i stedet for hva du ikke kan. Det beste rådet for mennesker som lider av matallergi er å forberede maten selv og ikke stole på bekvemmelighet eller prepackaged mat. Dette vil også bidra til å styre deg mot en sunnere kosthold generelt, som bekvemmelighet og pakket elementer er ofte høy i mettet fett og sukker, og lite vitaminer og andre næringsstoffer. En godt balansert diett som er rik på friske og sunne matvarer er viktig for din generelle helse og din astma ledelsen også. Og ikke glem å drikke nok vann.
