Det er mango sesong slutt, og ingen av oss kan motstå grave i noen fine søte og saftige mangoer. Mangoes også kommer med tonnevis av helse og skjønnhet fordeler. Du kan enten spise den rå eller legge den til din salater eller lage en frisk mango juice til å føle seg energisk i morgen. Sørg for å gjøre mest mulig ut av denne sommeren ved å inkludere mango i dine måltider og kosthold. De er rike på antioksidanter og har også snerpende egenskaper som kan hjelpe deg med å håndtere akne.
Kontrollerer blodsukkeret
Frisk mango er en god kilde til kalium og antioksidanter som kalles mangiferin, noe som bidrar til å regulere blodtrykk og opprettholde den.
Hjelper deg å håndtere akne
Rå mango er de beste naturlig rettsmidler for akne. Hvis moden mango forårsake kviser, rå mango hjelpe deg å håndtere dem. Bare koke et stykke rå mango og bruke vannet på ansiktet hver kveld før du går til sengs.
Hjelper deg med å håndtere diabetes
For alle dere diabetikere der ute, anbud mango bladene er noe du må prøve å hindre diabetisk retinopati. Mango Bladene er rike på vitamin A og avgjørende for et bedre øye helse. Hvis du lurer på om mango er trygt for diabetikere eller ikke, det er helt trygt, forutsatt at du har det i moderate mengder.
Senker kolesterol
Rå mango blader inneholder en høy mengde fiber, vitamin C og pektin som bidrar til å senke kolesterolet. Det reduserer LDL eller dårlig kolesterol nivå
Beskytter deg mot hjertesykdom
Mangoes er er en god kilde til vitamin B6, vitamin C Vitamin A. Siden, de hjelper deg å kontrollere blodsukkeret, håndtere diabetes og senke kolesterolnivået, de sørge for at du har et sunt hjerte.
Del denne hvis du elsker mango!
