I denne artikkelen, youâ € ™ ll lære hvorfor du aldri skal spise krydret mat hvis du svetter mye, youâ € ™ ll også oppdage hvorfor du bør unngå stressende situasjoner, alkohol og kaffe.
Dealing med en overdreven svetting problemet er ganske tuff. du vet aldri når og hvor mye youâ € ™ re kommer til å svette i dag og kjøpe nye klær er alltid en problemfri fordi du må holde tilstand i tankene hele tiden
Så, her er noen raske tips som kan lette problemet med overdreven svetting
krydret mat:..
krydret mat øker kroppstemperaturen og du bør alltid prøve å unngå dem. Aldri gå og spise orientalsk mat og holde seg borte fra curry og chili.
Hvis din diett består for det meste krydret mat, så dette ovenfor kan meget vel være en av faktorene som gjør at du svetter mye.
Kaffe:
Kaffe, alkohol og enda noen te vil også gjøre øke din svette. Koffein øker bodyâ € ™ s temperatur, og du bør prøve å unngå alt med koffein i det som en plakett.
Alkohol wonâ € ™ t nødvendigvis øke temperaturen, men den ¡€ ™ ll øke lukt av svette . Prøv å unngå alkohol så lenge du lider av overdreven svetting.
Når det gjelder te, € itâ ™ handler om koffein. Noen te har mye til det og andre er rene. Sjekk etiketten eller spør i butikken hvis du liker å drikke te
Stress.
Stress og angst er en av de tingene som vil gjøre deg svette umiddelbart. Unngå stressende situasjoner for enhver pris.
En annen idé er å meditere daglig, da dette har vist seg å hjelpe mennesker som lider av stress.
Som et siste notat, må du huske å dusje hver dag og kratt selv med såpe. Også prøve slites løs og lyse klær så mye som mulig.
