Spørsmål Book hei … jeg heter Tim og jeg håper jeg valgt riktig helse tema for å stille dette spørsmålet. Jeg har utviklet en pian i albuene i løpet av de siste månedene. Jeg har sett legen om det for noen måneder siden, og han fortalte meg at jeg sufferring fra senebetennelse. Doc ga meg smerte meds, og jeg bærer en spenne. Ved første, jeg bare følte smerte under arbeid, men smertene er der nesten hele tiden nå hvis jeg ikke tar meds. Er det en annen måte å stoppe smerter forårsaket fra senebetennelse? Vil sterkere muskelvev bidra til å redusere belastningen på sener og leddbånd?
Svar
Kjære Tim, høres det for meg ut som du har et reelt problem her …
Hvis dette var vanlig ol «tendinitt, med hvile, stramme og riktig behandling (is, da varmen, og medisiner som Advil, Motrin eller Aleve) denne tilstanden bør ha varte bare noen få dager, ikke måneder …… Du definitivt må IKKE anstrengt dette albue med angre trening osv ….
jeg også sterkt at du kommer til en ortopedisk lege slik at denne eksperten kan se på albuen og pass på at du IKKE har en avrevet sene som kan og ofte ikke handle på denne måten …. Den eneste øvelsen du bør gjøre er «hvis» Ortopedisk legen sier at du skal delta på fysioterapi og terapeuten vil utvikle øvelsene du trenger for å forbedre din albue og senen, hvis det er en sene problem ….
Se denne nettsiden
www.emedicinehealth.com/articles/5738-1.asp
Takk, karen
