Noen hypertensive pasienter kan dø plutselig uten noen åpenbar grunn, det er ikke bare progresjon grunner, noen er ikke interessant på grunn av noen «farlige handlinger» forårsaket. Så, det vanlige livet, bør vi ta hensyn til disse tingene, for å unngå plutselige død ulykken skje?
Først magen lese
Noen mennesker liker å ligge i sengen å lese, se på TV. Som en lang tid i Pafu statlig undertrykkelse magemusklene, puste dypt påvirker mennesker, kombinert med abdominal kompresjon og abdominal sammentrekning, steg blodtrykket lett føre til ulykker.
Andre, knebøy og ristet på hodet bevegelse
hypertensive pasienter som ikke egner seg for høy intensitet enn kraftig mosjon, men også bør ikke gjøre knebøy å stå fast rister på hodet eller hopping bevegelser, er slike bevegelser forårsaket av cerebrovaskulær sykdom hos pasienter med hypertensjon risiko. Bevegelsen av pasienter med hypertensjon bør være gange, gymnastikk, tai chi og andre lav-intensitet trening er hensiktsmessig, treningstid kontroll i omtrent en halv time for å trene i bevegelse og ingen åpenbare tretthet og ubehag er hensiktsmessig.
Tredje, slips strammer
Høy krage og slips for å gå med trange klær, kan arterietrykk være en lang tid, noe som resulterer i utilstrekkelig blodtilførsel til hjernen, kan hjernen celle iskemi og hypoksi føre til hypertensive pasienter med cerebral arteriosklerose ulykker.
Fjerde, lytte til rask musikk
Hvis den raske rytmen i musikken, høres en sterk vil sterkt stimulere kroppens sanser, forårsaker nervøs, endokrin dysfunksjon, forårsaker blodtrykket steget, har det ført til risikoen for plutselig kardiovaskulær og cerebrovaskulær sykdom.
Fifth, rask måltid
Hurtig måltider og spising og drikking er svært skadelig for helsen. Pasienter med hypertensjon bør spise regelmessige måltider, spise sakte, ikke svelge eller spise for mye mat ulven svelget, men også for å slutte alkohol grense, særlig for å begrense alkohol.
VI, pust holde avføring
av pasienter med hypertensjon, øyeblikket spruter av avføring, mage press på grunn av økt blodtrykk steget og farlig. Derfor bør hypertensive pasienter være langsomt avføring. Nødvendig, før du sovner dagen før du tar avføringsmidler eller tarm klyster når søknadene.
Sju mistet hodet
Psykisk stress, følelsesmessige svingninger, mistet hodet, noe som vil gjøre det mulig ryddig endokrine funksjon, noe som resulterer i vasokonstriksjon, blodtrykk og sveller, og dermed forårsaker plutselige hjertesykdom risiko.
Eight, plutselig tvunget
Pasienter med hypertensjon plutselig kraft, eller til og med en liten styrke bæreevne av helse av mennesker i kraft, men også kan føre til at blodtrykket steg, som fører til hjerte- og karsykdommer og livstruende kriser.
