Akne ofte føre til følelser av depresjon og lav selvtillit verdt. Det er på tide å ta tilbake kontrollen over livet ditt fra din akne. Prøv disse tipsene nedenfor for å få huden din ser klarere, og mer imponerende enn noensinne. Ved å utvikle din egen hudpleie plan, kan du ha hudfarge du drømmer om.
Ofte folk som lider av kviser, vil pop sine oljefylte porer. Hvis du må pop kvisene dine, sørg for at hendene og negler er rene, slik at du ikke får noen bakterier inn i porene; dette vil føre til en annen kvise! Hvis du pop kvisene dine på riktig måte, vil du redusere irritasjon og arrdannelse.
Å spise for mye kjøtt og meieriprodukter vil gjøre akne verste. Hormonene i kjøtt og meieriprodukter kan påvirke huden din, forårsaker økt akne.
En av de verste tingene du kan gjøre med kviser er å plukke på huden din. Klemme kviser kan introdusere bakterier til det åpne såret, og skaper flere kviser. Når du bruker samme kvise, kan huden åpne opp, og etterlater arr.
Ekstreme endringer i temperatur kan påvirke mengden av kviser kviser du har. Varmt vær kan føre til at du svetter mer, selv facially. Porene kan bli tett og huden kan bli irritert av svette. Dette resulterer ofte i zits. Kaldt vær kan også tørke ut huden og skape irritasjon. Begge disse situasjonene er skadelig for huden din helse.
Ikke bruk tannbleking produkter. Harde dental produkter kan forårsake dine utbrudd hvis din akne er spesielt alvorlig rundt munnen. Noen ganger Whitening tannkrem, tann strimler og munnskyllevann kan forårsake kviser. Huden rundt leppene er ofte mer følsom og utsatt for kviser.
En måte du kan hjelpe din akne er å prøve å ikke ha på noen sminke for en liten tid, eller endre til sminke som er vannbasert. Make-up kan forverre din break-outs ved å tette porene. Holde porene rene ved å unngå sminke, hvis det er mulig.
Å få litt sol faktisk kan bidra til å rydde opp akne. Huden din vil tørke opp når solen treffer den. Utgangspunktet, kan oljen stiger til toppen av huden din, noe som kan midlertidig gjøre kviser verre. Etter noen uker med å utsette huden din for solen, bør du merke en forbedring.
Din akne utsatt hud kan ha nytte av en ferie fra makeup. Ikke prøv å dekke opp akne med sminke; det vil bare tette porene. Alt du trenger å gjøre er å unngå å bruke makeup på akne og porene vil holde ren.
Endre laken ofte. Det kan bidra til å forhindre forverring kviser problemer. Dine ark vil beholde olje fra huden din. De deretter finne veien tilbake til huden din. For å stoppe denne onde sirkelen, vaske sengetøy ofte.
Visste du at ved å bruke mobiltelefonen kan være ansvarlig for acne? Olje og hud rester fra ansiktet og håret holde seg på telefonen. Neste gang du bruker den, blir disse urenhetene avsatt rett tilbake i ansiktet ditt. Rengjør telefonen forsiktig med en spritserviett og fjerne ansikts olje buildup. Ikke la telefonen berøre ansiktet ditt.
Koffein finnes i ulike drikker og matvarer kan ha en negativ effekt på huden, og kan føre til akne. Kutte koffein ut av kostholdet ditt kan resultere i færre kviser.
Hudpleie produkter som inneholder salisylsyre fungerer best for å behandle kviser. Dette hjelper huden til å kaste cellene raskere.
Å holde deg godt hydrert er viktig hvis du ønsker å redusere kviser. Pass på at du drikker mye vann daglig. Regelen er at du bør drikke 6-8 glass vann daglig. Døde hudceller tette porene og er en årsak til kviser.
Ikke bruk forskjellige typer akne krem på samme tid. Det kan virke logisk å kaste alle akne krem du eier på problemet huden på samme tid. Akne kremer inneholder sterke ingredienser som i stor grad kan skade huden din hvis de er kombinert på måfå.
En flott måte å redusere akne er å kontrollere mengden av stress i livet ditt. Hormoner som kroppen produserer når du er stresset kan være skadelig for din helse, kropp og hud. Redusere stress via trening, meditasjon eller lytter til favorittlåtene noen få minutter daglig kan gi deg mange fordeler. Redusere stressnivået, og du kan se dine acne problemer begynner å rydde opp.
Bruk disse forslagene for å gå i riktig retning med hudpleie. Det er opp til deg å gjøre de rette valgene for å få huden din sunn. Din selvtillit vil forbedre som zits tømmer.
De utrolige, antioksidant krefter hvitløk kan brukes i kampen mot akne. Den antioksidanter i hvitløk er bra for huden din. Legg hvitløk til kosthold på noen måte at du finner fornuftig; noen ideer blant annet legge det til mat eller drikke.
