studien tyder Musikk og latter Sessions kan være en annen måte å redusere hypertensjon Av Bill Hendrick
For å finne den mest oppdaterte informasjonen, vennligst skriv emnet av interesse i vår søkeboks
25 mars 2011 -. Middelaldrende aldrende~~POS=HEADCOMP menn og kvinner kan være i stand til å redusere sine blodtrykket opplesninger ved å le mer og lytte til musikk de liker, ny forskning viser
Forskere ved Osaka University i Japan satt ut for å finne ut om musikk og latter tiltak vil redusere blodtrykket i en av to situasjoner:. umiddelbart etter å lytte til musikk eller ler, og etter tre måneder med én time intervensjoner som fant sted en gang annenhver uke.
forskerne registrert 79 personer mellom 40 og 74, som ble randomisert til en av tre grupper. Trettito lyttet til musikk, 30 ble tildelt en latter gruppe, og 17 verken lyttet til musikk eller deltatt i latter økter.
De i musikken gruppen sang, lyttet, og strukket til musikk. Deltakerne ble oppfordret til å lytte til musikk hjemme.
De i latter gruppen ble underholdt av «latter yogier» og deltok i latter yoga, som kombinerer pusteøvelser med latter stimulert gjennom leken øyekontakt. De så også tradisjonell japansk sitte ned komedie kalt Rakugo.
Blodtrykket ble tatt før og etter hver musikk eller latter økt.
Effekt på blodtrykk
etter tre måneder, sier forskerne blodtrykket betydelig redusert, med nesten 6 mmHg, blant dem som lyttet til musikk. Det gikk ned med 5 mmHg blant dem som tok del i økter utformet for å gjøre dem til å le.
Blodtrykks målinger tatt umiddelbart etter musikk økter var lavere med nesten 6 mmHg, og etter 7 mmHg umiddelbart etter latter økter.
Folk i sammenligningsgruppen viste ingen endring i blodtrykket opplesninger.
forskerne sier de ikke vet om de tilsynelatende gunstige effektene av musikk eller ler intervensjoner vil vedvare på lang sikt. Likevel, funnene tyder latter og musikk kan være gode måter å hjelpe lavere blodtrykk. Forskerne sier mer forskning er nødvendig ytterligere evaluere sine funn.
Den nye forskningen blir presentert i Atlanta på American Heart Association ernæring, fysisk aktivitet og metabolisme /Cardiovascular Disease Epidemiology and Prevention 2011 Scientific Sessions.
