Det er fire faktorer å vurdere når du bygger og opprettholde et sunt immunsystem. Trening, hvile, mental holdning, og optimal ernæring kan hver gjøre en dramatisk forskjell i hvor godt immunsystemet fungerer, og i sin tur hvordan vi føler på en daglig basis. Vår generelle helse avhenger av hvor ofte vi er syke og hvor godt vi kan bekjempe sykdom og sykdom. Har du noen gang lagt merke til hvordan noen mennesker blir syke hele tiden og andre nesten aldri gjøre? Enkle endringer i livsstil kan ha store konsekvenser for å forsterke immun helse som kan ha store konsekvenser for kvaliteten samt lengden på livet ditt. Det er aldri for sent å ta ansvar for din helse ved å ta de nødvendige skritt som å spise sunt og gjennomføre en øvelse program.These dager, urte formuleringer er tilgjengelig over disk i apotek og supermarkeder som er spesielt utviklet for å hjelpe immunsystem fungerer. Den australske tradisjonelle medisiner Society bekrefter verdien av naturmidler, sier at deres skjønnhet er at de bygger kroppens egne mekanismer for å bekjempe sykdom i stedet for bare rettet mot en bug.How kolloidalt sølv fungerer når utviklet som en sølv sol, er det angrep «dårlig celler «ved å eliminere deres kilde til energi som kreves for å leve. Bad celler har en svakere beskyttende ytre skall som sølv gjenkjenner og går med å eliminere cellen fra body.Exercising moderat og konsekvent er ikke bare bra for hjertet, men også perfekt som et skritt på hvordan å øke immunforsvaret i kroppen din . Flere og flere studier tyder på at under trening, hvite blodlegemer er mer aktive i å søke og å tørke ut de skadelige virus og kreft cells.Silver Shield med Aqua Sol Technology gir 14 ppm av sølv som forblir suspendert i renset deionisert vann. NSP Aqua Technology Sol-den måte på hvilken sølvpartikler med et indre av elementært sølv og en utside av ionisk sølvoksyd er plassert i en kolloidal suspensjon i vann er blitt patentert, og representerer den nyeste fremme i kolloidal silver.Exercise er en annen stor måte å bidra til å bygge et sterkt immunforsvar. Du trenger ikke å delta i et treningsstudio eller leie en personlig trener for å trene. Helt merke hvor mye bedre du føler deg etter en fin lang tur? Regelmessig sykkelturer; turer, hagearbeid, og ja, selv husarbeid er alle gode former for trening som vil hjelpe contribute.The fordøyelsessystemet har en svært følsom nervesystemet som er negativt påvirket av stress. Økningen i fordøyelsesproblemer som sure oppstøt, irritabel tarm syndrom og kronisk fordøyelsesbesvær reflektere usunne nivåer av stress som hindrer evnen til å fordøye maten properly.Practice gode matvaner og alltid ta med kreft-bekjempelse matvarer i kostholdet ditt. Ledende en sunn livsstil er nøkkelen til å unngå å ha et dårlig immunforsvar og for å hemme dannelsen av unormale celler. Eksperter har antydet at flertallet av vårt kosthold bør inneholde rikelig med grønnsaker, bønner, hele korn og fruits.Essential oljer som lavendel og sitron olje, er bevist å være effektive ved å øke immunforsvaret og dreper bakterier og patogener. Hvis du velger å bruke dem, sørg for å fortynne dem med en «carrier olje» som olivenolje, kokos eller mandelolje.
