Hvis du tilbringer mye tid kjører, du har økt risiko for å oppleve kjøring relaterte ryggsmerter. Sjansene for å få en ryggsmerter øker ytterligere hvis du allerede har en historie med ryggsmerter. Personer som tilbringer mange timer kjøring som en del av deres pendle til arbeid, eller som et tilfelle av jobben deres er mer utsatt for ryggsmerter, rygg muskelspasmer (inkludert piriformis muskelkramper), og ischias (smerte går nedover beinet). Listet nedenfor er noen av årsakene til at kjøring kan utløse backaches.First av alt, biler aren 抰 one size fits all. Selv verdens 抯 ledende bilprodusentene kan 抰 designe en bil som passer perfekt til hver sjåfør på planeten. Folk er forskjellige høyder, med ulike benlengder. Deres overkropp kommer i forskjellige størrelser. De mest luksuriøse biler kan fortsatt bidra til ryggsmerter dersom kjøretøyet doesn 抰 passe en person well.Be skeptisk til seter som er vinklet tilbake for langt. Mange moderne biler og sportsbiler har aerodynamiske former med lave taket linjer. For å ta høyde for høyere drivere, bil selskaper forsøker å kompensere for redusert interne plass ved å senke setene og vippe dem tilbake i en vinkel. Ikke bare kan dette føre til en unaturlig bekken tilt i enkelte drivere, det kan også tvinge sjåførene å vinkle hodet videre fremover for å holde hodet nivå med road.Long stasjoner er mer utsatt for å forårsake smerte og muskelstivhet. Kjøring i flere timer om dagen eller for flere dager på rad begrenser ledd og muskelbevegelser. Folk som allerede har noe leddgikt i deres rygg, hofter og bekken er spesielt affected.Physical stress i form av evigvarende vibrasjoner fra bilen, eller blir dyttet av humper i veien kan føre til felles irritasjon i skulderbladene, hofter, bekken og ryggrad. Av denne grunn, førere av kommersielle kjøretøyer er enda mer utsatt for ryggen pain.Driving under dårlige veiforhold på grunn av dårlig vær kan føre til ryggsmerter. Eksempler på dette vil være kjøring i regn, i tåke, i skumringen, i snøen, eller i sterk vind. Kjøring under slike omstendigheter krever en høyere grad av årvåkenhet for en vedvarende periode, som i sin tur kan føre til muskel tetthet. Musklene vanligvis berørt i slike situasjoner er postural muskler av lav back.Psychological og følelsesmessig frustrasjon mens på veien kan også bidra til ryggsmerter. Trafikkorker, veibygging og usikre drivere du blir tvunget til å dele veien med kan føre til angst, økt hjertefrekvens, og forhøyet blodtrykk. Når du skriver inn i fight-or-flight mode, pleier du ikke å legge merke til så mye hvis du har skadet deg selv. Derfor kan du ikke være klar hvis ryggmuskulaturen har begynt å spasm.Driving i solen kan også være et problem. Hvis du blir tvunget til å se inn i solen du risikere å få en hodepine. Men hvis du forvrenge kroppen inn i en vanskelig posisjon å unngå stirrer inn i solen 抯 gjenskinn, holde ryggraden og skjelett på en uvanlig vinkel kan føre til ryggsmerter.
