Det er en kjent sammenheng mellom angst, depresjon og aldring hos eldre. De eldre er en økt risiko for depresjon, men det er ikke en normal del av aldring. Depresjon er langt mer alvorlig enn følelsen ned. Depresjon kan vare i måneder, og ikke bare har den en psykologisk toll, men en fysisk en også.
Angst kan også påvirke eldre voksne, og selv om det er utbredt hos eldre, er det et område som mangler informasjon, så mange eldre ikke får riktig behandling de trenger.
Angst og depresjon kan ofte bli oversett hos eldre som de kan forveksles med mange andre plager som slår seniorer, som for eksempel demens, så mer informasjon og data må komme ut om psykiske lidelser og eldre for å gjøre leger og pasienter mer bevisste på hvordan de skal nærme behandling. Videre har depresjon eller angst i eldre alder kan føre til flere helsemessige komplikasjoner og øke en persons risiko for død.
Depresjon er ikke en normal del av aldrings
Som nevnt, selv om depresjon priser er høy blant eldre, er det ikke en normal del av aldring. Depresjon kan ofte gå udiagnostisert på grunn av stigma, mangel på kunnskap fra omsorgspersoner eller leger, eller blir feildiagnostisert som et symptom på en annen tilstand.
For å kunne diagnostisere depresjon, er det viktig å gjenkjenne tegn og symptomer. Typiske tegn på depresjon inkluderer:
Søvnproblemer
Redusert glede i ting en person en gang elsket
Redusert energi eller konsentrasjon
Økning eller reduksjon appetitt
Følelser av håpløshet eller hjelpeløshet
Tanker om døden eller selvmord
Selv destruktive og suicidal atferd
Eldre voksne har høyere selvmords priser enn yngre voksne. Av hver 100.000 eldre voksne over en alder av 75, 16,3 døde som følge av selvmord i forhold til 11,3 selvmord i den generelle befolkningen.
Det er viktig å diagnostisere depresjon hos eldre for å forebygge selvmord og forverring helse.
angst~~POS=TRUNC lidelser~~POS=HEADCOMP kan påvirke aldrings: Study
En studie har funnet at angst lidelser kan påvirke aldring ved å påskynde den opp. Forskerne fant at personer med angstlidelser har kortere telomerer, som er en kjent markør for aldring. Resultatene ble sammenlignet med personer uten angstlidelser.
Førsteforfatter, Josine Verhoeven, sa: «I Nederland studier av depresjon og angst, hadde vi muligheten til å se på telomerlengde i over 2300 personer med og uten Angstlidelser. Våre resultater viser at personer med en gjeldende angstlidelse i gjennomsnitt hadde kortere telomerer lengde, selv om årsak og virkning gjenstår å bli utforsket. «
Analysen så på 1,283 voksne med angstlidelser, 459 med ettergitt angstlidelser, og 582 kontroll deltakere uten noen psykiske lidelser. Leukocytt telomer-lengden (LTL) ble vurdert til å bestemme aldring.
Etter å ha justert for faktorer thst bidra til aldring, de med angstlidelser ble også funnet å ha kortere LTL, som indikerte minst tre til fem år med avansert aldring .
Tips for å håndtere depresjon og angstsymptomer hos eldre
Behandle depresjon og angst er viktig for alle i alle aldre, spesielt med seniorer som det kan bidra til mange andre komplikasjoner også. Her er noen tips for å bedre håndtere depresjon og angst hos eldre
Tren regelmessig
Hold sosial og nå ut til andre -.. De som bor i isolasjon eller føle seg ensom har høyere forekomst av depresjon og angst
. Reduser stress.
Få nok søvn.
Opprettholde et sunt kosthold.
Ta del i aktiviteter du liker.
Volunteer din tid.
Eier et kjæledyr.
Lær en ny ferdighet.
Laugh oftere, og hvis det ikke er en grunn til å le, skape en .
Behandling for depresjon og angst hos eldre
Behandling for depresjon og angst ofte dreier seg om medisiner som antidepressiva og angstdempende medisiner. Disse medikamentene er ment å behandle symptomer, men de har kommet med advarsler; eldre er ofte på mange andre typer medisiner, slik at risikoen for en interaksjon øker. Sjekk alltid og snakke med legen din når det gjelder å ta medisiner for å unngå komplikasjoner.
Therapy, også kan være effektive i behandling av depresjon og angst. En profesjonell terapeut kan hjelpe deg med selvstendig eller i en gruppe for å hjelpe deg å overvinne bakenforliggende årsaker til at din depresjon eller angst eller tilby coping mekanismer for å hjelpe deg bedre administrere dag-for-dag. Terapeuter er opplært til å hjelpe deg med å endre atferd og tenkning for å bli mentalt frisk igjen
Hvis du føler at du kan være lider av depresjon eller angst, er det viktig å nå ut til noen -. Ikke lider i stillhet. De tidligere psykiske lidelser blir oppdaget, jo bedre odds er av en full gjenoppretting.
