Photo: GirlTrek.org
USA Surgeon General i dag sendt ut en oppfordring til handling for å løse de store folkehelseutfordringer som hjertesykdom og diabetes.
Step It Up! The Surgeon General Call to Action for å fremme gangtrafikk og Walkable Communities
artikulerer de helsemessige fordelene ved å vandre mens adressering det faktum at mange lokalsamfunn uakseptabelt mangler trygge og praktiske steder for enkeltpersoner å gå eller rullestol roll.
«Alle fortjener å ha et trygt sted å gå eller rullestol roll. Men i altfor mange av våre lokalsamfunn, det er ikke virkeligheten, «sier Dr. Vivek H. Murthy, 19. USA Surgeon General. «Vi vet at en aktiv livsstil er avgjørende for å oppnå god helse. Dette er også en enkel, effektiv og rimelig måte å bygge fysisk aktivitet inn i våre liv. Det er derfor vi trenger å gå den opp som et land å sikre at alle kan velge å gå i sine egne lokalsamfunn. «
Data konsekvent viser at det er sikkerhet og tilgjengelighetsproblemer som gjør lokalsamfunn mindre gangbare. En 2013 studie av det amerikanske Department of Transportation, for eksempel, fant at tre av hver 10 amerikanere rapporterte at ingen fortau eksisterte sammen noen gatene i nabolaget deres. I mange lokalsamfunn vold – og oppfatningen av vold – kan vise en barriere mot gang
Surgeon General oppfordrer samfunnsplanleggere og lokale ledere for å skape flere områder for turgåing og rullestol rulle og å prioritere utvikling av trygge ruter for barn. å komme til og fra skolen. Kallet til handling tyder på at disse designene bør omfatte fortau, fortauskant kutt, fotgjengeroverganger, trygge kryssinger for synshemmede og flere grønne områder. Surgeon General ytterligere samtaler på rådmann, politi og samfunn og folkehelse ledere for å løse sikkerhetsproblemer ved bedre vedlikehold av offentlige rom, i samarbeid med beboerne for å fremme en felles følelse av fellesskap eierskap sikrer riktig gatelys og fremme nabolag se programmer.
Surgeon general rapport diskuterer de helsemessige fordelene av å gå og oppfordrer enkeltpersoner til å gjøre walking en prioritet i sitt liv. Færre enn halvparten av alle amerikanske voksne får nok fysisk aktivitet for å redusere risikoen for kroniske sykdommer, og bare en fjerdedel av high school-elever får den anbefalte mengden. Fysisk inaktivitet bidrar til hjerte- og lungesykdom, diabetes og kreft, som står for 86 prosent av landets helsekostnader. Building vandre inn i hverdagen kan redusere sykdom og spare penger
. «Vi vet at i gjennomsnitt 22 minutter hver dag med fysisk aktivitet – for eksempel rask gange – kan redusere risikoen for hjertesykdom og diabetes,» lagt Dr. Murthy. «Nøkkelen er å komme i gang, fordi selv en liten første innsats kan gjøre en stor forskjell i å forbedre den personlige helsen til et individ og det offentlige helse for nasjonen.»
Å lese Surgeon General Call to Action og lære å fremme gange og gangbare miljøer, kan du gå www.surgeongeneral.gov.
Og, hvis du ønsker å legge til litt musikk til turer, bør du sjekke ut Surgeon General gangspilleliste på Pandora på www.surgeongeneral.gov (slippe på 9/9).
