Ofte folk er overrasket over å vite at noen mennesker hører stemmer i hodet som det er svært uvanlig. Høring imaginære stemmer i hodet ditt kan være svært plagsom som det vil også påvirke menneskene rundt dem. De som ønsker å vite mer om å høre stemmer kan referere til ressursene etter en psykiatrisk tilnærming eller finne informasjon gjennom flere andre nye tilnærminger. Dette vil hjelpe folk til å administrere disse stemmene som kan være belastende. Vanligvis er disse stemmene i hodet omtalt som hørselshallusinasjoner som ikke er mulig å ignorere, undertrykke eller benekte. Tidligere trodde mange at bare de som led av schizofreni bare hørt slike stemmer. De mente også at slike røster ikke har noen mening, var ikke forståelig og dermed de trodde at ingenting kunne gjøres om det, hvis deres tilstand ikke kan løses ved medisiner. I tillegg var det en sterk misforståelse at det å snakke om problemet av hørselen ville gjøre denne tilstanden mye mer verre. Hovedideen bak denne tradisjonelle tilnærmingen var å holde tale hører atskilt fra resten av samfunnet.
Hvorfor er det viktig å ha kontroll?
For de av dere som står overfor spørsmålet om høre stemmer vil være enige i at du bør ha god kontroll over hva du hører hver gang. Også ofte slike røster gjør noe fornuftig som det ville ha noen refleksjon over de problemene du møter i livet ditt. I disse dager mange mennesker er klar over denne tilstanden og nyeste tilnærminger hjelp til å håndtere opp med stemmene for å gi deg bedre kontroll over det, og for å forstå stemmen mens øve kontroll for å hindre at stemmene fra å være forstyrrende i naturen.
hvem kan høre stemmer?
Bortsett fra mennesker med schizofreni, høre stemmer er et vanlig problem blant folk som er under noen form for tvang som narkotikabruk, mangel på søvn og sensorisk deprivasjon. Det er faktisk en hørselshallusinasjoner som kan være nøytral, kritisk eller komplementære. Disse stemmene vil ofte bestille en person til å utføre en handling eller invitere deg til en samtale.
Hva skal du gjøre?
Det er flere måter å distrahere stemmene hørsel og bo fredelig. . Noen metoder er gitt nedenfor
Lytt til andre tale tilhørere. Du kan bli med en selvhjelps gruppe og lytte til hva den andre stemmen tilhørere dele og lære mer fra dem
Frigi angst: Når du snakker med andre tale tilhørere, vil du være i stand til å vite at mange står overfor situasjonen. Plus, vil du finne om triks og tips for å distrahere stemmene for å nyte en givende liv. Denne måten, skam og angst nivåer forblir lave og vil hjelpe deg å leve et komplett liv
Søk forklaring. Forståelse opprinnelsen til disse stemmene som de faktorene som utløser den, og årsakene bak ville bidra i utviklingen av en mestringsstrategi.
Disse måtene vil hjelpe deg å akseptere at stemmene høre tilhører deg og vil hjelpe deg å ha god kontroll over det.
