Cancer Huskeregler
Med alt som vi blir bombardert, giftig miljø, forurensing i luften, kjemikalier i maten vår, hva kan vi eventuelt gjøre for å unngå kreft? Det er et par Dos og Don 抰 s som er sikker på å bidra til å forhindre det. Hele boken, kreft gratis For livet er dedikert til å forstå kreft og utforske måter å hindre det eller reversere den ved hjelp av naturlige metoder og kraften i sinnet. Gjør 抯 – Opprettholde en sunn kroppsvekt. En rapport fra American Cancer Society sier at overvekt eller fedme kan føre til så mange som én av sju kreftdødsfall hos menn og én av fem kvinner. – Må spise frukt og grønnsaker. Frukt og grønnsaker inneholder fytokjemikalier som har vist seg å ha antioksidant og kreft beskyttende effekt.
Tomater har vist seg å gi beskyttelse mot kreft i prostata, mage og lunge.
Brokkoli og blomkål har vist seg å redusere risikoen for blærekreft
Epler og løk inneholder fytokjemikalier som kalles flavonoider som synes å ha kreft-bekjempelse effekter
-.. Gå organisk. Det finnes over 7000 forskjellige ugressmiddel og plantevernmiddel produkter tilgjengelig for øyeblikket. Det er en sterk mengde bevis knytter sammen en rekke krefttyper, for eksempel non-Hodgkin lymfom 抯, astma, og nevrologiske sykdommer som Parkinsons 抯 til økningen i bruk av pesticider og herbicider. Barnekreft er også på vei oppover. Ifølge US Environmental Agency, 60% av alle ugressmidler, ugressmidler, 90% av alle soppmidler, mugg mordere, og 30% av alle sprøytemidler, insektmidler, er potensielt kreftfremkallende
-. Spis fiber. Dietter høy i uløselig fiber har vist seg å redusere frekvensen av brystkreft. Bytt fra bearbeidet raffinert mel, for eksempel hvitt brød, kaker, kjeks, hvit pasta, til hele korn elementer som hele korn brød og brød merket 100% hel hvete. Raffinert mel som ikke anbefales vanligvis har ordene, 揺 nriched, bleket? På etiketten. – Må spise fisk. Å spise fisk og mat med høyt omega-3 fettsyrer har vist seg å redusere risikoen for hals, mage, tykktarm, endetarm, lunge og brystkreft. Spis stillehavslaks, fersk eller i boks. Minimer mengden mettet fett i kosten. Legg kaldpresset olivenolje til matlaging, som det har vist seg å inneholde kreftbekjempelse elementer. For å finne flere måter å forbli kreft fri naturlig, besøke https://cancer-free-for-life.com å kreve din egen nedlastbar kopi med en gang
DON 扵 扴 – Don 抰 røyk.? Ifølge Dr Ezzati, forskningsleder ved Harvard studie som undersøker de ni risikofaktorer som kan føre til kreft, røyking var det viktigste, ansvarlig for 21% av alle kreftdødsfall på verdensbasis. Tobakk står for mer enn 168.000 kreftdødsfall per år
-. Don 抰 stress?. Enten på grunn av økonomiske, personlige eller yrkes stress, er et flertall av folk som bor i en mild til moderat tilstand av kronisk stress. Ikke bare er dette en risikofaktor sterkt korrelert med hjerteinfarkt og slag, men også en økning i kroppsvekt og kroppsmasseindeks (BMI), som er en risikofaktor for å utvikle kreft. – Don 抰 drikke for mye alkohol. Drikking overdrevet har blitt korrelert med munn, svelg, bryst, spiserør, lever, tykktarm og endetarm kreft. Alkohol skader cellene. Det er denne celleskade som forårsaker kreft. Alkohol tapper vitamin A og selen, som kan ha en generelt beskyttende virkning mot kreft. Alkohol reduserer også kroppens 抯 evne til å bekjempe kreft ved å ødelegge immunsystemet, og irritere slimhinnen i indre organer. Hvis du drikker, begrense deg til ikke mer enn fire alkoholholdige drinker per uke og prøver å velge rødvin for sine antioksidanter fordeler
-. Don 抰 spise kjøtt. Vegetarianere synes å ha betydelig lavere kreft priser i forhold til kjøttetere. Dette kan skyldes vegetarianere? Høyere forbruk av frukt og grønnsaker. Et bytte til fisk, egg og en moderat mengde av høykvalitets soyaprodukter ser ut til å ha gunstige effekter
-. Don 抰 spise nitrat kjøtt. Kjøtt som kjøttpålegg, Bologna, og pølser inneholder nitrater, et kjemikalie som bevarer kjøttet 抯 pinky farge. Dessverre, nitrater kombinere med magesyre, noe som skaper et kreftfremkallende stoff som kalles nitronamine. Kontakt ditt lokale slakteren om kjøp nitrat-frie kjøttpålegg. Enda bedre, bytte til sunnere proteiner som egg, og rå nøtter. Du vil finne mange artikler om hvordan å opprettholde en kreft fri livsstil, samt helbrede deg selv av kreft ved hjelp av naturlige metoder på https://alternative-health-ebooks.com
