Å finne en naturlig rette for depresjon er et tema av interesse for mange av de 12 prosent av kvinnene og 6 prosent av menn som lider med denne tilstanden. Noe av grunnen er den ganske omfattende liste over bivirkninger som går sammen med de konvensjonelle reseptbelagte medisiner som beroligende midler og serotonin reuptake inhibitors. En annen kan være en mangel på suksess med andre behandlingsmetoder. Men uansett hva en persons grunn for å oppsøke en naturlig rette for depresjon den gode nyheten er at de fungerer.
Hva er depresjon?
Den medisinske definisjonen av depresjon er en unormal og vedvarende stemning tilstand preget av tristhet, melankoli, bremset mentale prosesser, A og endringer i slike fysiske mønstre som å spise og sove som må vare i mer enn 2 uker, og inneholder flere symptomer.
Hva er mistenkt biologisk årsak?
de fleste studier tyder på at hjernen neurotransmitter kjemiske serotonin er den viktigste årsaken til dopamin ofte nevnes også. I tillegg visse hormoner som kortisol og adrenalin (kamp eller flukt hormoner) også kan spille en rolle og forklarer hvorfor angst og depresjon er så nært knyttet. Som du kan se deres synes å være ikke ett, men flere mulige biologiske årsaker. Kanskje dette forklarer hvorfor konvensjonelle farmasøytiske behandlingsmetoder har vært sørgelig utilstrekkelig for mange, og antall personer med depresjon fortsetter å stige.
Med fokus på en naturlig tilnærming
Noen ganger virker det som hver gang ting begynner å få bedre liv er klar til å kaste en annen kurve ball på din måte. En naturlig rette for depresjon kan ikke endre dette, men hva den kan gjøre er å hjelpe deg å bygge et bedre grunnlag for å håndtere utbrudd av depresjon slik at du kan dukke opp raskere og komme sterkere tilbake.
Målet er å holde føles bra humør kjemikalier flyter. I en verden av holistisk medisin dette kan oppnås ved å implementere en depresjon behandling plan som inkluderer urte kosttilskudd, kosthold, regelmessig søvn, frisk luft og solskinn, og snakker.
Hvorfor snakker saken?
en fersk studie viste at kvinner trenger rundt 6000 ord om dagen for å være lykkelig, med menn kommer i rundt 3000. Er det bare en tilfeldighet at omtrent dobbelt så mange kvinner lider av depresjon enn menn, eller kan være deprimert koke ned til ikke å få nok stimulerende samtale for å opprettholde serotonin og dopamin på sunne nivåer? Jeg vil la deg bestemme.
Hvorfor diett saken?
Enkelte matvarer forårsake føles bra hjerne kjemisk å pigge, bare for å falle utfor et stup etter en time eller så. Mange av de matvarene vi digger faller inn under denne kategorien med de fleste inneholder enkle karbohydrater og sukker. Prøv å holde deg med mat som brenner sakte slik som hele korn, grønnsaker, belgfrukter og kjøtt i moderate mengder og bort fra sukker laden snacks, drikke, ris og andre fast brenner matvarer.
Kan urter hjelpe?
Det korte svaret er ja, men mye vil avhenge av hvor dypt din depresjon er, om du er virkelig klar til å forlate din depresjon bak, og hva annet du gjør for å bidra til å løse denne tilstanden. Likevel, en naturlig rette for depresjon som inneholder urter St.John Surt og /eller lidenskap blomst når den kombineres med diett, snakke, og trening kan være en kraftig firetrinns kombinasjon verdt å vurdere.
Les mer om naturlig rettsmidler og naturlig helse ved kjøp remedies.com
