Dronningen av urter, basilikum eller hellig basilikum er en hellig urt vidt funnet og dyrket for sine helsemessige fordeler i indiske hjem. Te laget med Tulsi eller hellig basilikum er ganske populær i India og kan gjøres med friske eller tørkede Tulsi blader
Hvordan forberede Tulsi te.
Kok noen Tulsi blader i vann og la dem trekke i en stund. Sil ekstrakt og drikke for å høste alle fordelene.
En annen måte å utnytte alle fordelene av Tulsi er, koking fersk basilikum blader med litt te pulver, sukker og melk. Sil og drikke for en ideell chai
. Du kan også koke fersk basilikum blader med visse krydder som kardemomme, ingefær, svart pepper og nellik for å gjøre en concoction. Drikk daglig eller når du vil ha litt lindring fra hoste og forkjølelse
Helsemessige fordeler av Tulsi te:.
Lindrer stress: Tulsi te er blottet for kalorier og er en ideell helse drikke som grønn te. Tulsi bladene er et stabbur av antioksidanter som kan ødelegge frie radikaler (som skade celler) i kroppen, den styrer nivået av anti-stresshormonet kortisol og regulerer også blodsirkulasjonen som hjelper i lindrende stress.
Avlaster kulde og hoste: Tulsi bidrar til å redusere hoste, og er en slimløsende som bidrar til å utvise slim fra brystet som gjør den ideell for å lindre hoste og forkjølelse. Tulsi bidrar også til å lindre symptomer på bihulebetennelse
Bidrar til å redusere feber. Tulsi blader har anti fungal, anti bakteriell og antibiotika egenskaper og dermed bidra til å bekjempe infeksjoner og redusere feber
Controls diabetes. Tulsi har hypoglykemiske egenskaper, noe som betyr at det reduserer blodsukkeret og bidrar til å kontrollere diabetes
1
Senker kolesterolnivået:. Tulsi forlater også har hypolipideamic egenskaper som gjør at den styrer kolesterolet som bidrar til å opprettholde en sunn hjerte og en kontrollert blodtrykk
2
har anti kreft egenskaper. Tulsi har mange fytokjemikalier som eugenol, rosemarinic syre, apigenin etc., som ødelegger kreftceller hindrer ulike kreftformer som hud, oral, lever og lungekrefttilfellene
3
Beskytter mot stråling effekter. Tulsi bladene er lastet flavonoider som beskytter mot stråling indusert sykdom og DNA-skade, og dermed er ideelle for kreftpasienter som gjennomgår kjemoterapi og strålebehandling
3
Har anti inflammatorisk egenskaper: den phytochemical eugenol stede i tulsi blader formidler anti-inflammatoriske egenskaper til anlegget. Eugenol fremmer utslipp av kjemikalier som hemmer reaksjoner som kan føre til betennelse
4
Referanser:.
1- Giri J, Suganthi B, Meera G. Effekt av tulasi (
Ocimum Sanctum
) på diabetes mellitus. Indian J Nutr Dietet. 1987; 24:. 193-8
2- Rai V, Fien U, Mani V, Iyer UM. Effekt av
Ocimum Sanctum
blad pulver på blod lipoproteiner, glykerte proteiner og totale aminosyrer hos pasienter med ikke-insulinavhengig diabetes mellitus. J Nutr Environ Med.1997; 7: 113-8
3 Baliga MS, Jimmy R, Thilakchand KR, Sunitha V, Bhat NR, Saldanha E, Rao S, Rao P, Arora R, Palatty PL. . Ocimum sanctum L (Holy Basil eller Tulsi) og dets fytokjemikalier i forebygging og behandling av kreft. Nutr Cancer. 2013; 65 Suppl 1: 26-35. doi: 10,1080 /01635581.2013.785010. Review. PubMed PMID: 23682780.
4- Kalabharathi H L *, Suresha R N, Pragathi B, Pushpa V H, Satish A M. Anti inflammatorisk aktivitet av friske Tulsi blader (Ocimum sanctum) i albinorotter. International Journal of Pharma og bio Sciences.2011; ISSN0975-6299
For flere artikler om sykdommer og amp.; forhold, besøk våre sykdommer og amp; forhold delen. For daglige gratis helse tips, meld deg på vårt nyhetsbrev.
