Enkle tips for å kurere din akne naturlig
Første inntrykk er det beste inntrykket. Så alle ønsker å gjøre en stadig varig inntrykk med den vakre ansikt. Men det vanligste problemet møtt av de unge er Acne. Noen selv prøver å bruke masse av kremer og ødelegge deres naturlige utseende. Hvis du har akne, kurere det selvsagt ikke med mediacations.
Et vakkert ansikt og en klar hud er alt som alle krever. Men akne er et vanlig problem hos ungdom. Akne ikke bare reduserer selvfølelse, men kan også føre til permanent arrdannelse. De føler seg veldig urolig med acne og arr forårsaket på grunn av dem. Dette gjør dem svært dårlig fører til stress og ordrereserven i sine studier. Det er ikke noe at de ville slutte å gjøre for å bli kvitt denne akne. De bruker hundrevis av dollar ved hjelp av ulike skjønnhetstips og bruke masse creams.Let 抯 komme inn på årsaken til dette akne. Akne er ikke annet enn en inflammatorisk hudsykdom som vanligvis finnes i ungdomsårene. Dette akne kan sees i begge kjønn vanligvis sett på ansikt, bryst, rygg og overarmer. Det oppstår når porene i huden blir tilstoppet med olje, døde hudceller, og /eller bacteria.Here er noen enkle ting du kan begynne å gjøre i dag for å hjelpe deg med å behandle akne naturlig. Noen endringer i kostholdet ditt skape den store forskjellen, og holde deg borte fra acne:
Hold deg godt hydrert ved å drikke mye vann
Ta med massevis av grønne grønnsaker, frukt og hele korn.. Deres høyt fiberinnhold klarner forstoppelse, noe som kan føre til akne.
Spis mat høy i B-karoten som gulrot, gresskar og dypt fargede grønnsaker og frukt, som de er rike på antioksidanter som skylle ut giftstoffer fra kroppen.
Øk inntaket av havet fisk, bortsett fra skalldyr ( kveite, laks, tunfisk, sardiner) som disse inneholder omega -3 oljer, som er nyttig for huden næring.
Reduser inntaket av sukker, søtsaker og bearbeidet mat. Nyere forskning antyder spise raffinerte karbohydrater og sukker har en tendens til å øke nivået av insulin i kroppen.
Reduser inntaket av melk og melkeprodukter som melk inneholder høye mengder hormoner, noe som fører til stimulering av olje glands.
Unngå koffeinholdige drikker som te, kaffe, cola, osv
Her er noen naturlig tips for å unngå kviser.
Vask ansiktet minst to ganger daglig
Pound appelsinskall med vann på et stykke av stein. Påfør lim for 10-15 min og vaske av.
sitron og juice /curd brukt regelmessig har blitt vist seg svært gunstig.
Påfør lim av Bukkehornkløver friske blader over ansiktet hver kveld i 10-15 minutter og vask med varmt vann.
Knus et par fedd hvitløk og dAB på ansiktet 1-2 ganger om dagen.
passform og fine kroppen er alltid bort fra hudinfeksjoner. Daglig utøvelse av enhver form kan være svært gunstig for generelle hud helse og kan også bidra til å rydde det av akne og arr. Den forbedrer blodsirkulasjonen, og reduserer også stress, som er en kjent årsak til akne. Bortsett fra avtagende selvtillit, Acne også fører til permanent arrdannelse så kurere det naturlig.
