Vi ønsker alle å være litt smartere, vet litt mer og finne saker ut en liten raskere. Men med dagens innovasjoner og typer av glede, er det en liten vanskeligere å oppnå. Likevel, hvis du er ute etter en måte å forbedre din IQ, vet at du ikke er på egen hånd og at det er mange ting du kan gjøre for å oppnå dette. Akkurat som en muskel du ønsker å utvikle, trenger hjernen en funksjon ut som pent hvis du vil at IQ til enhance.Study mye Morei var absolutt en av de som vokste opp med voksne rådgivning meg å hele tiden studere. Det du kanskje ikke forstår, spesielt med distraksjoner som TV, er lesing en fantastisk øvelse for hjernen din. Ikke bare er du i stand til å bruke din kreativitet som du går gjennom en fortelling, men det kan også skape et sterkt ordforråd. Ordbøker og synonymordbøker er tilgjengelige på nettet for å hjelpe deg ut opp et ord du ikke kjenner. Men å studere er en klar måte å bidra til å forbedre IQ.ExercisePhysical aktivitet er en annen sikker måte å hjelpe deg å få IQ du ønsker. Ved å arbeide ut, er du tillater kroppen å krystallklar hodet. Dette vil gi deg mer kraft til å tenke på nye forslag og konsentrere seg om andre ting mye mer effortlessly.Do puzzlesWhether det være et puslespill, kryssord eller sudoku, gåter vil hjelpe fysisk trening ditt sinn logisk og analytisk. Du vil være stimulerende dine tanker litt mer og forbedre din IQ på et blunk! Skriv hver gang du canSimply grunn av dagens teknologi, vi ikke lenger gjøre mye skriving. Prøv å skrive et brev eller være klar i stedet for å sende en e-post eller tekstmelding. Slå opp skape hånden så pent å øke aktiviteten på baksiden av din brain.Pay oppmerksomhet til klassisk songsThere er en teori kjent som Mozart-effekten som i utgangspunktet sier at mye mer du betaler oppmerksomhet til klassiske låter, som for eksempel Beethoven, Chopin eller Mozart, jo mer du er i stand til å skape romlig midlertidig reasoning.Get mye restLittle til ingen hvile er en fantastisk måte å skade deg psykiske krefter til å tro åpenbart eller fokus. Vær sikker på at du får nok av avslapning hver kveld. Den foreslåtte antall timer til hvile er åtte timer. Hvis dette er noe du ikke kan gjøre, være sikker på å gi deg selv energi naps når du er oppbrukt. En flott 10-femten minutter igjen av resten burde hjelpe deg å starte din brain.Keep tv offTv kan hindre deg fra å få IQ du ønsker rett og slett fordi det ikke vil tillate deg å bruke ditt sinn mye. Du er nå gitt bilder og du er kunnskapsrik om ting overskriften på av dialogen utstillinger. Du bør styre klar av å bli en TV-seer, fordi det bare vil øke sjansene dine for å bli en coach potet. Du kan også bidra til å øke din IQ ved å spise riktig. Medføre deg selv i handlinger som vil gjøre bruk av brain.Consume correctDid du vite at det er mat for hjernen? Fisk er en god kilde til hjerneføde. Også, ved å inkludere Omega tre til kosthold, vil du være å hjelpe deg å forbedre din IQ.
