Borte er de dager da fettet ble ansett for å være sunn. Problemene forårsaket av fedme øker dag for dag. Det er på høy tid nå til å stå opp og ta noen aksjon mot det før det er for sent!
Fedme er ikke et tegn på god helse og velstand, er det en helsefare som kan ikke bare føre til problemer knyttet til hvordan du ser , men også invitere ulike helseproblemer. De fleste tror at fedme er bare et resultat av å spise for mye av høy-kalori mat, men det er ikke sant. Det er mange mennesker som spiser og mosjon helt fint, men er overvektige eller fete, på grunn av noen medisinske eller hormonelle forhold. Hvis kroppen din er ute av form på grunn av et medisinsk problem, er det anbefalt å være streng når det gjelder å følge retningslinjene foreslått av legen. Men hvis årsaken er en stillesittende livsstil og usunne matvaner, må du binde deg for en kamp, ikke bare med fedme, men også med deg selv.
Fedme er venner med de problemene som vi skal diskutere nedenfor, og en uformell holdning til dette vil føre til kronisk lidelse (r). Det er viktig for deg å utdanne deg selv om overdreven vekt, og noen av de alvorlige sykdommer det kan utløse.
helsemessige problemer
Fedme kan føre til problemer i ulike aspekter av våre liv. La oss først diskutere helserelaterte spørsmål. Det er veldig riktig sa,
Helse er rikdom.
Doctor oss si at en person som er 40 prosent overvektige, har 2 ganger flere sjanser til å dø tidlig sammenlignet med en person med en gjennomsnittlig vekt. Personer som har sin body mass index (BMI) mellom 25-30 anses å være overvektig, og hvis deres BMI er mer enn 30 eller 30, de er ansett for å være overvektige. Følgende er noen sykdommer som er mer sannsynlig å oppstå på personer med høyere BMI-verdier, sammenlignet med folk innenfor akseptable BMI rekkevidde.
høyt blodtrykk og hjerte sykdommer
: Høyt blodtrykk og hjerte sykdommer er noe henger sammen. Folk som er overvektige er mer tilbøyelige til å ha høyt blodtrykk på grunn av hvor risikoen for nedsatt hjerte funksjon, forstørret hjerte, og hjerte slag øker også. Den ekstra fett i kroppen reduserer tilførselen av oksygen til hjertet, som fører til brystsmerter. Dette kombinert med høye nivåer av kolesterol og blodtrykk, høyt multipliserer sjansene for hjertesvikt
Diabetes product::. Fedme øker også sjansene for å utvikle type 2 diabetes, noe som kan føre til hjertesvikt, nerveskader, og til og med blindhet! Når en person lider av diabetes, blir utskillelsen av insulin fra bukspyttkjertelen redusert. Per statistikk, mer enn 80 prosent av personer med type 2-diabetes er overvektige. Sjansene kan reduseres ved å ta riktige tiltak for å redusere vekt og følge et riktig kosthold og mosjon rutine. Faktisk, folk som har en «epleformet» karosseristruktur (opphopning av fett i magen og midjen områder), er mer utsatt for hjertesykdommer, diabetes og blodtrykk problemer.
puste~~POS=TRUNC product:: Disse inkluderer astma, puster gjennom munnen, søvnapné, og så videre. Disse gjør at du føler deg kvalt, og dermed kan også føre til hjertesvikt. Søvnapné kan gjøre deg søvnig og sløv hele tiden
Gikt product::. Jo mer er din kroppsvekt, jo mer du ville være utsatt for gikt. Hvis blodet har en høy mengde av urinsyre, da den danner i krystall-lignende stoff og stivner i og rundt leddene i kroppen din. Det er også funnet at en plutselig endring i kostholdet i løpet av et kort tidsrom, kan også øke sjansene for gikt angrep. Derfor er det lurt å rådføre seg med legen din hvis du planlegger å gå på en spesiell diett
Kreft product::. Fedme kan også gjøre kroppen utsatt for visse typer kreft påvirker bryster, livmor, tykktarm, cervix, eggstokk, og så videre
Artrose product::. Når man lider av fedme, det er en uønsket opphopning av fett i leddene i områder som kneet, korsryggen, og hofter, som legger ekstra press på disse områdene. På grunn av den ekstra vekten, blir brusk av disse leddene slitt av, fører til slitasjegikt. Sjansene for å utvikle dette problemet reduseres hvis vekten av kroppen din reduseres
gallestein og galleblæren sykdommer product::. Å være overvektig øker også sjansene for galleblæren steiner som kan være svært smertefullt til tider. Ikke bare dette, disse menneskene er også utsatt for galleblæren kreft
Infertilitet product::. Medisinske studier viser at fedme fører til økning i østrogennivået i kroppen, noe som fører til hormonell ubalanse. Hormonet ubalansen i sin tur fører til problemer slik som fravær av menstruasjonssyklusen hos kvinner, som forstyrrer ovulasjonssyklusen, gradvis påvirker sjansene for graviditet, eller med andre ord, forårsaker infertilitet. Studier viser at overvektige menn har en tendens til å hengi mindre i seksuelle aktiviteter i forhold til menn med normal vekt. Også de har lav sædkvalitet som påvirker fruktbarheten. Fedme kan også føre til erektil dysfunksjon
Problemer Mobility product::. En overvektig person har en tendens til å bli lei veldig tidlig som kroppen ikke er vant til fysiske aktiviteter. Også, hvis noen er overdrevet overvektige, han /hun kan lide av immobilitet som beina ikke vil være i stand til å ta vekten av kroppen.
hudproblemer
:
Intertrigo
er en infeksjon som kan være sopp eller bakterier, og utvikler seg i den ødelagte huden. Forekomst av strekkmerker og
appelsinhud
, der et bestemt område av kroppen svulmer og rødt med en brennende følelse og har en tendens til å spre seg raskt, er også ganske vanlig. En hudsykdom som kalles
Acanthosis nigricans
der nakken, armhuler eller lysken tendens til å utvikle en mørk brun, fløyelsaktig overflate, blir også ofte sett.
psykiske problemer
Fedme kan også være skadelig når det kommer til sinnet. Følgende punkter viser de skadelige effektene av denne tilstanden når det gjelder den mentale helsen til personen
lav selvfølelse product::. Fedme fører til lav selv følelse. De som er «ute av form» blir sett på som fremmede, og er dessverre, målet for alle mobbere. Når andre rundt er passe, fleksibel, og «i form», er de som er overvektig ikke gitt sin grunn andel av respekt og forståelse, noe som presser dem bort fra selv stolthet.
depresjon product:: Bortsett fra hvordan mener samfunnet kan opptre med dem til tider, er det også knyttet til deres hormoner. Indulging i flere og flere fysiske aktiviteter reduserer depresjon og angst
Mangel på oppmerksomhet og entusiasme product::. Fedme fører også til mangel på oppmerksomhet og entusiasme i en person. Det kan være på grunn av lav selv stolthet, eller helseproblemer som søvnapné
Kropps Dismorphic Disorder product::. Det er en psykologisk tilstand der en person er misfornøyd og forstyrret med hans /hennes kropp bilde
asosial atferd product::. Disse menneskene er mer utsatt for å utvikle en anti-sosial adferd i et forsøk på å skape sin egen verden som aksepterer dem som de er.
hver person er klar over at det å være overvektig er ikke sunt. Det er ikke et valg som man gjør i livet. Årsaksfaktorer kan være alt fra spiseforstyrrelser, depresjon, mangel på fysisk aktivitet, hormonelle ubalanser, og så videre. Det som er viktig er å ta et skritt med besluttsomhet og være en del av kampen mot fedme. Veien er enkel, men trenger ren vilje! Kom i kontakt med en lege som vil kritt ut den faktiske årsaken bak overdreven vektøkning. Hvis det er i hendene, bare begynne ved å spise sunt, trene, og føler seg godt om deg selv.
Alt er mulig hvis vi er fast bestemt på å gjøre det
ta de riktige trinnene, holde seg frisk, og bli lykkelig
Ansvarsfraskrivelse product::!.
Denne livsstil artikkelen er ment for informasjonsformål, og bør ikke anses som en erstatning for medisinsk rådgivning. Vennligst ta kontakt med en kvalifisert lege og følg det har blitt informert.
