Hudkreft er den vanligste formen for kreft, fordi huden er det største organet, og det er i direkte kontakt med miljøet hver dag [1] Tidlig diagnose er nøkkelen når du arbeider. med hudkreft. Arbeide for å forebygge hudkreft er best tidlig forsvar mot hudkreft. Du kan undersøke din egen hud hver måned samt be din hudlege hvis du finner noe du er usikker på. Disse metodene vil hjelpe deg å oppdage tidlige tegn på hudkreft.
Steps
Metode 1Performing en selv eksamen
1Examine kroppen din.
Den beste måten å finne hudkreft tidlig er å holde en sjekk på noen hud unormalt gjennom et månedlig full body hud eksamen. Stå foran en full lengde speil. Undersøk hele forsiden av kroppen din, sjekker hver del av kroppen din. Snu deg og se over skulderen din, undersøke ryggen område av kroppen din, betaler spesiell oppmerksomhet til baksiden av bena. Deretter heve armene og undersøke armhulene, indre arm område, albue, underarmer, øvre underarmer, og palmer.
Sørg for at du også se på topper og bunner i føttene.
Ved hjelp av en håndspeil, sjekk din rumpe, kjønnsorganer, nakke og hodebunn.
Hvis det er områder du ikke kan nå, spør en kjær å hjelpe. [2]
2Track endringene på en føflekk kartet.
Som du undersøke kroppen din, spore føflekker på en muldvarp kartet. Dette kartet må være en representasjon av kroppen din, med en front og en bak, slik at du kan holde oversikt over hvor alle dine føflekker er. Hver måned fastslå hvor dine føflekker er og skrive ned det generelle utseendet av dem.
American Academy of Dermatology har en forhåndslagde kart som du kan laste ned hver måned som du gjør din eksamen. [3]
3Look for problem føflekker.
Mens du gjør din eksamen, må du se etter problem føflekker. Du bør legge merke til er dine føflekker endrer form, størrelse eller farge, begynner å sive eller blø, og føler kløende, hovne eller ømme. For å holde styr på problem føflekker, må du følge ABCDE regelen. Reglene for å legge merke til melanomer er:
A: Asymmetri, når føflekker har ulike halvdeler og en side ser annerledes ut enn de andre
B: Borders, som pleier å være fillete, ujevne eller scalloped
C: Farge, som kan være ulike nyanser av brunt, tan, rød eller svart, med sjeldne de blir hvit
D: Diameter, som har en tendens til å være større enn 6 mm
E: Evolving, noe som betyr at de endrer størrelse, form og farge over tid [4]
4Gjentar eksamen én gang i måneden
for å merke fremdriften av. føflekker, må du sørge for at du utfører denne undersøke en gang i måneden. Dette vil sikre at du vet hvordan dine føflekker gjør og du vil være i stand til å fange noen endringer så tidlig som mulig.
Opprett et nytt kart hver måned, slik at du kan legge merke til eventuelle endringer. [5]
Metode 2Preventing Skin Cancer
1Bruk solkrem.
Du kan bidra til å forhindre hudkreft ved å bruke solfaktor. Du bør bruke solfaktor 30 eller mer til alle områder av kroppen din som vil bli utsatt for solen. Bruk ca en unse av solkrem for å dekke huden din hver gang du bruker det.
Du kan bruke fuktighetskrem med solkrem på ansiktet for å bidra til å forhindre tilstopping porene. [6]
2Avoid rush soleksponering ganger.
for å forhindre hudkreft, bør du unngå å gå utenfor under tidene når solen er på sitt høydepunkt. Dette er vanligvis mellom klokken 10 og 14:00. Dette er fordi solens stråler er mest direkte i løpet av denne tiden av døgnet.
Hvis du har til å være ute, kan du prøve å bo i skyggen så mye som mulig. [7]
3Wear verneklær.
Når du kommer til å bruke lang tid i solen, må du bruke vernekledning over hele kroppen. Dette betyr at du bør bruke lange bukser, lange armer, hatter og solbriller.
Dette vil begrense uønsket UV stråling på huden din. [8]
4Talk til hudlege .
Hvis du er usikker på om din føflekk eller huden området er hudkreft, gjøre en avtale med din hudlege. Hvis du har høy risiko, bør du ha regelmessige eksamener med hudlege for å holde styr på det. Hvis du har hatt alvorlig solbrenthet nylig, kan du også trenger å få sjekket ut.
Hvis din hudlege er bekymret for en føflekk, kan det hende du trenger en barbering biopsi for å sjekke vev. [9]
Metode 3Understanding Skin Cancer
1Recognize melanom hudkreft.
hudkreft kan deles inn i ikke-melanom og melanom hudkreft. Melanom hudkreft er farlig slag. Huden din vokser normalt til naturlig erstatte celler som dør av. Med kreftceller, er det imidlertid en ukontrollert vekst av celler til å danne en fast tumor. Disse kan være godartet, som er ikke kreft eller ondartet, som er kreft, og kan spre kreft [10] [11] Ulike typer av melanom hudkreft omfatter:.
Atypiske mol, også kjent som dysplastisk nevi som er større enn vanlig mol (større enn ⅓ tommer eller større enn 8 mm), har uregelmessige eller ikke-glatte kanter, og ofte er mørkere enn vanlig brune mol
Aktinisk (sol) keratose, som er et grov og skjellende flekk på huden som ofte har blitt utsatt for sol, oftest i ansiktet, ører, lepper, hodebunn, nakke, rygg av dine hender, og underarmene, og det blir større over tid [12]
2Notice non-melanom hudkreft.
non-melanom hudkreft er de vanligste formene for hudkreft. Nesten alle disse formene for hudkreft kan kureres, med bedre sjansene for en kur som oppstår hvis du oppdager dem tidlig. De ulike former for ikke-melanom hudkreft er:
basal cell carcinoma (BCC), som er ofte funnet på hodet, ansikt, armer, hals og hender, ser ut som hevet, lite, lekkert støt, vokser sakte og sjelden sprer
plateepitelkreft (SCC), som finnes på halsen, ansikt, armer, hode og hender, er skjellende og grov, rødlig i fargen, og sjelden sprer seg til andre deler av kroppen
Merkel cell carcinoma (MCC), som er en mindre vanlig og veldig raskt voksende hudkreft, viser seg som fast, skinnende klumper på huden med en rødlig, rosa eller blå farge, og ikke vondt, men kan være øm å ta på
kutant T-celle lymfom, som starter i blodet, fremstår som skjellende eller humpete flekker på huden, og er veldig treg voksende
Kaposis sarkom, som er vanligvis forbundet med HIV /aIDS, er lilla i fargen, og ser ut som en flat flekk på huden eller på innsiden av munn, nese eller hals [13]
3Decide hvis du er på risiko.
Det er visse situasjoner som gjør deg mer utsatt for hudkreft. Disse vil gjøre deg mer utsatt for hudkreft, som betyr at du må være mer forsiktig med huden din og prøve så mange av de forebyggende metoder som mulig. Disse risikoene inkluderer:
10 eller flere atypiske føflekker, forårsaker en høyere risiko for melanom [14]
Overdreven soling
Blond eller rødt hår
blå eller grønne øyne
Fair hudfarge
Familie eller personlige historie av melanom
for mange vanlige føflekker (mer enn 50) eller å ha mange fregner
Immunsuppressive lidelser
Tidlig barndom solbrenthet
Manglende evne til å sole
History of tanning bed bruk [15]
Avansert alder [16]
4Notice årsakene til kreft.
det er noen årsaker til hudkreft, og noen situasjoner der årsaken er ukjent. Den vanligste årsaken er overdreven soling, som er ultrafiolett eller UV-stråling. [17] I andre tilfeller av hudkreft, er den eksakte årsaken ukjent, men er vanligvis forårsaket av en kombinasjon av faktorer som kan omfatte kosthold, genetiske faktorer, livsstilsvalg , virale infeksjoner, og miljømessige kreftfremkallende
. roten av kreft er en genetisk feil eller mutasjon i DNA som fører til at kreftcelle for å miste kontrollen over sin vekst. [18] [19]
